{"podcast":{"title":"🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.","slug":"kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898","podcast_index_feed_id":3754898,"rss_url":"https://feed.ausha.co/br887T5DLkp7","website_url":"https://podcast.ausha.co/kinoa-le-podcast-qui-seme-les-graines-d-une-vie-plus-saine","image_url":"https://image.ausha.co/E2S1AdbTdMJz7qiLQeklQ4iplZhg41NkBSa9F99o_1400x1400.jpeg?t=1775817735","author":"Julie Coignet","episode_count":245,"summary":"Tu ne te sens pas vraiment en forme. Ton ventre te gêne. Ton énergie n’est pas stable. Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi. Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux. Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose. KINOA, c’est le podcast de la nouvelle santé. Celle qu’on ne t’a jamais apprise. Et qui commence par ton ventre. Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée en digestion et auteure de Mangez Digeste (Michel Lafon). J’ai mis ma propre maladie chronique en rémission — et depuis, c’est ma mission : t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps. Ici, on ne parle pas de santé parfaite. On parle de santé réelle. Celle où : → tu es fatiguée sans raison claire → ton ventre te gâche la vie → tu enchaînes les déséquilibres → et tu ne sais plus à qui te fier Chaque semaine, je te donne les clés pour : → comprendre pourquoi ton corps ne fonctionne pas comme tu le voudrais → faire le lien entre digestion, système nerveux, hormones et énergie → démêler ce que personne ne t’explique clairement sur les troubles chroniques → et reprendre la main, simplement Parce que non, ce n’est pas normal de ne pas se…","last_synced_at":"2026-06-18T12:17:12.605240+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898"},"episode":{"title":"J’en ai plein le ventre #6… de recommencer à zéro à chaque rechute digestive","slug":"j-en-ai-plein-le-ventre-6-de-recommencer-z-ro-chaque-rechute-digestive","published_at":"2026-03-19T03:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/j-en-ai-plein-le-ventre-6-de-recommencer-z-ro-chaque-rechute-digestive","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898","url":"https://podcast.ausha.co/kinoa-le-podcast-de-la-sante-et-du-bien-etre-par-le-ventre/episode-211-j-en-ai-plein-le-ventre-de-recommencer-a-zero-a-chaque-rechute","audio_url":"https://audio.ausha.co/BGrJJsagQzEv.mp3?t=1773657627","summary":"Tu avais essayé. Ça allait mieux. Et puis tout a recommencé. La rechute digestive — ce moment douloureux où l'on a l'impression de repartir à zéro, de perdre tout ce qu'on avait construit, de ne jamais vraiment s'en sortir. Et pourtant, cette rechute digestive n'est pas ce que tu crois. Dans cet épisode de la série J'en ai plein le ventre , je t'explique pourquoi une rechute digestive n'est pas un échec — et comment changer de regard pour transformer ces moments difficiles en informations précieuses plutôt qu'en catastrophes. Ce que tu vas comprendre : pourquoi une rechute digestive ne signifie pas que tout ce que tu as fait n'a servi à rien — et ce qu'elle révèle vraiment sur l'état de ta santé digestive et de ton système nerveux selon la naturopathie, pourquoi le corps et le microbiote intestinal avancent en spirale et pas en ligne droite — et comment cette compréhension change tout dans ta relation à tes troubles digestifs, comment l'interprétation que tu fais de ta rechute digestive peut faire bien plus de mal que la rechute elle-même — et comment en sortir sans te malmener, et comment utiliser chaque rechute digestive comme une information — pas comme une punition — pour mieux comprendre ton corps et reprendre ta santé en main durablement. Parce que si tu as déjà pensé \"tout ce que j'ai fait n'a servi à rien\" après une rechute digestive — cet épisode est fait pour toi. Et il pourrait bien changer ta façon de voir ton chemin vers la santé digestive. 👉 Si ce sujet résonne chez toi : J'ai créé Happy Belly, une méthode complète pour faire la paix avec ton ventre. Plus d'infos ici → Je découvre Happy Belly 🚀 Commence par identifier ton profil de ventre avec mon quiz gratuit (2 min) → Je fais le quiz 📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) — pour retrouver un ventre a…","meta_description":"Tu avais essayé. Ça allait mieux. Et puis tout a recommencé. 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