{"podcast":{"title":"🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.","slug":"kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898","podcast_index_feed_id":3754898,"rss_url":"https://feed.ausha.co/br887T5DLkp7","website_url":"https://podcast.ausha.co/kinoa-le-podcast-qui-seme-les-graines-d-une-vie-plus-saine","image_url":"https://image.ausha.co/E2S1AdbTdMJz7qiLQeklQ4iplZhg41NkBSa9F99o_1400x1400.jpeg?t=1775817735","author":"Julie Coignet","episode_count":245,"summary":"Tu ne te sens pas vraiment en forme. Ton ventre te gêne. Ton énergie n’est pas stable. Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi. Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux. Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose. KINOA, c’est le podcast de la nouvelle santé. Celle qu’on ne t’a jamais apprise. Et qui commence par ton ventre. Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée en digestion et auteure de Mangez Digeste (Michel Lafon). J’ai mis ma propre maladie chronique en rémission — et depuis, c’est ma mission : t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps. Ici, on ne parle pas de santé parfaite. On parle de santé réelle. Celle où : → tu es fatiguée sans raison claire → ton ventre te gâche la vie → tu enchaînes les déséquilibres → et tu ne sais plus à qui te fier Chaque semaine, je te donne les clés pour : → comprendre pourquoi ton corps ne fonctionne pas comme tu le voudrais → faire le lien entre digestion, système nerveux, hormones et énergie → démêler ce que personne ne t’explique clairement sur les troubles chroniques → et reprendre la main, simplement Parce que non, ce n’est pas normal de ne pas se…","last_synced_at":"2026-06-18T12:17:12.605240+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898"},"episode":{"title":"J’en ai plein le ventre #1… de faire tout bien, manger sain et aller toujours aussi mal","slug":"j-en-ai-plein-le-ventre-1-de-faire-tout-bien-manger-sain-et-aller-toujours-aussi-mal","published_at":"2026-02-12T03:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/j-en-ai-plein-le-ventre-1-de-faire-tout-bien-manger-sain-et-aller-toujours-aussi-mal","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898","url":"https://podcast.ausha.co/kinoa-le-podcast-de-la-sante-et-du-bien-etre-par-le-ventre/serie-j-en-ai-plein-le-ventre-de-tout-faire-bien-pour-aller-toujours-aussi-mal","audio_url":"https://audio.ausha.co/yOGAAs3n2VGV.mp3?t=1770846484","summary":"Manger sain. Tester, supprimer, contrôler. Faire tout ce qu'il faut — et aller toujours aussi mal. Si tu t'es déjà demandé \"mais qu'est-ce que je fais de travers ?\" — cet épisode est pour toi. Spoiler : ce n'est pas un manque de volonté. Ce n'est pas non plus un défaut d'alimentation saine. C'est une question de cohérence — pas de perfection. Dans ce premier épisode de la série J'en ai plein le ventre, je t'explique pourquoi manger sain ne suffit pas toujours à aller mieux — et ce que ça révèle vraiment sur ta santé digestive et ton organisme. Ce que tu vas comprendre : pourquoi faire tout bien — alimentation saine, sans gluten, sans lactose, compléments, restrictions — peut ne pas suffire à améliorer ta santé digestive selon la naturopathie, ce qui se passe vraiment quand ton corps continue d'envoyer des signaux de troubles digestifs malgré tous tes efforts — et ce que le microbiote intestinal, le système nerveux et l'inflammation intestinale ont à voir là-dedans, pourquoi la cohérence globale de ton hygiène de vie compte bien plus que la perfection alimentaire pour ta digestion et ta santé digestive, et comment commencer à sortir du cercle vicieux de \"faire toujours plus\" sans jamais aller vraiment mieux — en reprenant sa santé en main avec une approche différente. Parce que manger sain et aller mal en même temps n'est pas une contradiction. C'est le signe que quelque chose d'autre doit être regardé. Et cette série J'en ai plein le ventre est là pour t'aider à comprendre quoi. 👉 Si ce sujet résonne chez toi : J'ai créé Happy Belly, une méthode complète pour faire la paix avec ton ventre. Plus d'infos ici → Je découvre Happy Belly 🚀 Commence par identifier ton profil de ventre avec mon quiz gratuit (2 min) → Je fais le quiz 📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) —…","meta_description":"Manger sain. Tester, supprimer, contrôler. Faire tout ce qu'il faut — et aller toujours aussi mal. 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