{"podcast":{"title":"🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.","slug":"kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898","podcast_index_feed_id":3754898,"rss_url":"https://feed.ausha.co/br887T5DLkp7","website_url":"https://podcast.ausha.co/kinoa-le-podcast-qui-seme-les-graines-d-une-vie-plus-saine","image_url":"https://image.ausha.co/E2S1AdbTdMJz7qiLQeklQ4iplZhg41NkBSa9F99o_1400x1400.jpeg?t=1775817735","author":"Julie Coignet","episode_count":245,"summary":"Tu ne te sens pas vraiment en forme. Ton ventre te gêne. Ton énergie n’est pas stable. Tu accumules des symptômes sans vraiment comprendre pourquoi. Parfois tu fais attention. Parfois tu fais comme tu peux. Mais au fond, tu sens bien que ton corps essaie de te dire quelque chose. KINOA, c’est le podcast de la nouvelle santé. Celle qu’on ne t’a jamais apprise. Et qui commence par ton ventre. Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée en digestion et auteure de Mangez Digeste (Michel Lafon). J’ai mis ma propre maladie chronique en rémission — et depuis, c’est ma mission : t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps. Ici, on ne parle pas de santé parfaite. On parle de santé réelle. Celle où : → tu es fatiguée sans raison claire → ton ventre te gâche la vie → tu enchaînes les déséquilibres → et tu ne sais plus à qui te fier Chaque semaine, je te donne les clés pour : → comprendre pourquoi ton corps ne fonctionne pas comme tu le voudrais → faire le lien entre digestion, système nerveux, hormones et énergie → démêler ce que personne ne t’explique clairement sur les troubles chroniques → et reprendre la main, simplement Parce que non, ce n’est pas normal de ne pas se…","last_synced_at":"2026-06-18T12:17:12.605240+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898"},"episode":{"title":"200 épisodes KINOA : ce que la digestion et la santé digestive nous apprennent vraiment sur notre corps","slug":"200-pisodes-kinoa-ce-que-la-digestion-et-la-sant-digestive-nous-apprennent-vraiment-sur-notre-corps","published_at":"2026-01-01T03:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898/200-pisodes-kinoa-ce-que-la-digestion-et-la-sant-digestive-nous-apprennent-vraiment-sur-notre-corps","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/kinoa-le-podcast-de-la-nouvelle-sant-celle-qui-commence-par-ton-ventre-3754898","url":"https://podcast.ausha.co/kinoa-le-podcast-de-la-sante-et-du-bien-etre-par-le-ventre/episode-200-pourquoi-tes-bonnes-resolutions-ne-marcheront-pas-sans-un-ventre-en-paix","audio_url":"https://audio.ausha.co/b2L66sqerwmv.mp3?t=1766410667","summary":"200 épisodes. Des centaines de femmes accompagnées. Des milliers d'heures passées à observer les ventres — et à écouter le mien. Et après tout ce chemin, je voulais te partager ce que j'ai vraiment compris sur la digestion — ce qu'on ne te dit jamais, et pourquoi tout doit changer dans notre façon d'aborder la santé digestive. Dans cet épisode très spécial, je reviens sur les grandes vérités que j'ai apprises sur la digestion après des années de pratique naturopathique — et ce que ton ventre essaie vraiment de te dire depuis tout ce temps. Ce que tu vas comprendre : pourquoi ta digestion ne va pas mieux malgré une alimentation saine et healthy — et ce que ça révèle sur ta vraie relation à ton corps et à ta santé digestive, pourquoi tout ne se joue pas dans l'assiette — le rôle clé et souvent sous-estimé du système nerveux, du stress chronique et de l'état émotionnel dans ta digestion au quotidien, pourquoi faire \"plus\" — plus de restrictions, plus de suppléments, plus de régimes — peut parfois aggraver tes troubles digestifs et épuiser ton microbiote intestinal, ce que ton ventre essaie vraiment de te dire depuis tout ce temps — et comment commencer à l'écouter selon la naturopathie plutôt que de faire taire ses signaux, et ce qui doit changer dans notre façon collective d'aborder la digestion et la santé digestive pour arrêter de subir et vraiment reprendre sa santé en main. Parce qu'après 200 épisodes, une chose est certaine : la digestion est bien plus qu'une histoire d'alimentation. C'est l'histoire de ton rapport à toi-même. Et quand tu commences à vraiment l'écouter, tout change. 👉 Découvre ton profil digestif gratuit (2min) → Je fais le quiz 🌿 Découvre Happy Belly, ma méthode pour retrouver un ventre apaisé, de l'énergie et une vie légère → Je découvre Happy Bel…","meta_description":"200 épisodes. Des centaines de femmes accompagnées. Des milliers d'heures passées à observer les ventres — et à écouter le mien. 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