{"podcast":{"title":"KickassRadio","slug":"kickassradio-7023496","podcast_index_feed_id":7023496,"rss_url":"https://kickassradio.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://kickassradio.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s36_rMGKNIKonryC-M9N_U5g3nnwXiecY8P5pb6um1Ks=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u67900/bbf0fcef-9918-4411-b362-6477edb0d340.PNG","author":"Laura Philipp und Philipp Seipp","episode_count":46,"summary":"KickassRadio ist ein Podcast aus den besten Hanglagen des Lebens von Laura Philipp und Philipp Seipp. Wir nehmen dich mit in unser Netzwerk, in unsere Gedankenwelt, in unser Erleben und zu unseren Herausforderungen. Der Sport ist der Ursprung unseres Tuns und bringt uns mit Themen und Persönlichkeiten in Interaktion. Hier teilen wir besondere Begegnungen, Erfahrungen und Wege. Das KickassRadio hat vier unterschiedliche Formate: Trialog: Laura und Philipp sprechen mit einem Gast Sportplatz - Gespräche für Alle und Keinen: Philipp spricht mit einem Gast aus seinem Netzwerk Du musst dein Ändern leben: Laura und Philipp widmen sich einem speziellen Thema. Post von Laura: Der gesprochene Newsletter von Laura Philipp","last_synced_at":"2026-07-01T04:20:10.869929+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/kickassradio-7023496"},"episode":{"title":"KickassRadio 18| 26 - Ernährung und Energieverfügbarkeit im Sportalltag - Laura und Jan","slug":"kickassradio-18-26-ern-hrung-und-energieverf-gbarkeit-im-sportalltag-laura-und-jan","published_at":"2026-04-23T22:01:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/kickassradio-7023496/kickassradio-18-26-ern-hrung-und-energieverf-gbarkeit-im-sportalltag-laura-und-jan","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/kickassradio-7023496","url":"https://kickassradio.podigee.io/38-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2467138-m-4523398f85d20b03228b3dac293c94e1.mp3?source=feed","summary":"Laura ist zurück bei Kickass Radio – und gemeinsam mit Jan spricht sie über eines der meistgewünschten Themen aus der Community: Ernährung im Ausdauersport. Im Fokus stehen Energieverfügbarkeit, Regeneration und die Frage, warum viele Athlet:innen trotz viel Training zu wenig essen. Die beiden erklären, weshalb gute Verpflegung im Alltag, im Training und auf Reisen ein echter Gamechanger für Leistung und Gesundheit ist. Außerdem geht es um Trainingslager, Reisestress und praktische Hacks für die Ernährung unterwegs. Laura gibt spannende Einblicke, wie sie Wettkämpfe vorbereitet und warum sogar ein kleiner Kochtopf zum Standardgepäck gehört. ;) Ein weiteres großes Thema ist RED-S und was passiert, wenn dem Körper dauerhaft zu wenig Energie zur Verfügung steht. Dabei sprechen wir auch über Hormone, den weiblichen Zyklus und Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Stoffwechsel.","meta_description":"Laura ist zurück bei Kickass Radio – und gemeinsam mit Jan spricht sie über eines der meistgewünschten Themen aus der Community: Ernährung im Ausdauerspor…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":4795,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/kickassradio-7023496/episodes/kickassradio-18-26-ern-hrung-und-energieverf-gbarkeit-im-sportalltag-laura-und-jan/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/kickassradio-7023496/kickassradio-18-26-ern-hrung-und-energieverf-gbarkeit-im-sportalltag-laura-und-jan.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}