{"podcast":{"title":"JUNKMILES","slug":"junkmiles-2007667","podcast_index_feed_id":2007667,"rss_url":"https://junkmiles.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.junkmiles.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sycdJgoHf_k2NVxYdRlSdBu-JZBE-Yz4ZqHWz2Pb_eDg=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u87840/6363bdf7-a99f-4831-8cd5-a66d884761e8.jpg","author":"Björn Geesmann","episode_count":206,"summary":"Science & Szene – im Podcast JUNKMILES trifft Sportwissenschaft auf Szene-Talk: Wir liefern fundiertes Know-how zu Trainingswissenschaft, Ernährung, Physiologie und Mindset. Dazu gibt’s spannende Gäste aus der Wissenschaft und Praxis und jede Menge Nerd-Talk. JUNKMILES ist für alle, die beim Training nicht nur Kilometer machen, sondern dazulernen wollen. Denn mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.","last_synced_at":"2026-07-23T10:18:12.746625+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667"},"episode":{"title":"Stärken- oder Schwächenjagd: Wie du deine größten Hebel findest (#39)","slug":"st-rken-oder-schw-chenjagd-wie-du-deine-gr-ten-hebel-findest-39","published_at":"2026-02-05T01:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667/st-rken-oder-schw-chenjagd-wie-du-deine-gr-ten-hebel-findest-39","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667","url":"https://junkmiles.podigee.io/199-starken-oder-schwachenjagd-wie-du-deine-grossten-hebel-findest","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2341024-m-5e05d144376c63132ae9745727a817af.mp3?source=feed","summary":"Ein Blick auf die kommende Saison – und sofort die klassische Frage: Müssen wir unsere Schwächen ausmerzen? Oder sind unsere Stärken der bessere Hebel? In dieser Folge sprechen Björn und Sandra über das, was im Sport (und im Leben) fast immer unterschätzt wird: Einordnung. Denn „Stärke“ und „Schwäche“ sind selten objektive Fakten – sie hängen davon ab, woran du sie misst, welches Ziel du hast und was dich der Weg dorthin kostet.","meta_description":"Ein Blick auf die kommende Saison – und sofort die klassische Frage: Müssen wir unsere Schwächen ausmerzen? Oder sind unsere Stärken der bessere Hebel? In…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3883,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/junkmiles-2007667/episodes/st-rken-oder-schw-chenjagd-wie-du-deine-gr-ten-hebel-findest-39/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667/st-rken-oder-schw-chenjagd-wie-du-deine-gr-ten-hebel-findest-39.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}