{"podcast":{"title":"JUNKMILES","slug":"junkmiles-2007667","podcast_index_feed_id":2007667,"rss_url":"https://junkmiles.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.junkmiles.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sycdJgoHf_k2NVxYdRlSdBu-JZBE-Yz4ZqHWz2Pb_eDg=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u87840/6363bdf7-a99f-4831-8cd5-a66d884761e8.jpg","author":"Björn Geesmann","episode_count":206,"summary":"Science & Szene – im Podcast JUNKMILES trifft Sportwissenschaft auf Szene-Talk: Wir liefern fundiertes Know-how zu Trainingswissenschaft, Ernährung, Physiologie und Mindset. Dazu gibt’s spannende Gäste aus der Wissenschaft und Praxis und jede Menge Nerd-Talk. JUNKMILES ist für alle, die beim Training nicht nur Kilometer machen, sondern dazulernen wollen. Denn mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.","last_synced_at":"2026-07-23T10:18:12.746625+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667"},"episode":{"title":"Energiestoffwechsel einfach erklärt: Die Wege der Energiebereitstellung","slug":"energiestoffwechsel-einfach-erkl-rt-die-wege-der-energiebereitstellung","published_at":"2026-06-24T22:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667/energiestoffwechsel-einfach-erkl-rt-die-wege-der-energiebereitstellung","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667","url":"https://junkmiles.podigee.io/207-energiestoffwechsel-einfach-erklart-die-wege-der-energiebereitstellung","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2528048-m-24f93f54e17b5a6618695f435fcdc618.mp3?source=feed","summary":"Warum können wir überhaupt Leistung auf dem Rad, in den Laufschuhen oder im Wasser erzeugen? Welche Rolle spielen Kohlenhydrate und Fette dabei? Und was passiert eigentlich im aeroben und anaeroben Stoffwechsel? In dieser Episode greifen wir zu Zettel und Stift und arbeiten uns Schritt für Schritt durch die Grundlagen des Energiestoffwechsels im Ausdauersport. Wir sprechen über Energieumsatz, die verschiedenen Wege der Energiebereitstellung und darüber, warum das Verständnis dieser Zusammenhänge die Grundlage für Training, Ernährung und Leistungsentwicklung bildet. Eine Episode für alle, die verstehen möchten, was im Körper passiert, wenn wir trainieren. Viel Spaß mit dieser Episode! 📋[ Feedback zu JUNKMILES - hier klicken](https://junkmiles-feedback.scoreapp.com) 💬 [Zur JUNKMILES Community - hier klicken](https://chat.whatsapp.com/HQXbZOVJjWzLWeU7wYgR59)","meta_description":"Warum können wir überhaupt Leistung auf dem Rad, in den Laufschuhen oder im Wasser erzeugen? Welche Rolle spielen Kohlenhydrate und Fette dabei? Und was p…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2317,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/junkmiles-2007667/episodes/energiestoffwechsel-einfach-erkl-rt-die-wege-der-energiebereitstellung/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667/energiestoffwechsel-einfach-erkl-rt-die-wege-der-energiebereitstellung.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}