{"podcast":{"title":"JUNKMILES","slug":"junkmiles-2007667","podcast_index_feed_id":2007667,"rss_url":"https://junkmiles.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.junkmiles.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sycdJgoHf_k2NVxYdRlSdBu-JZBE-Yz4ZqHWz2Pb_eDg=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u87840/6363bdf7-a99f-4831-8cd5-a66d884761e8.jpg","author":"Björn Geesmann","episode_count":206,"summary":"Science & Szene – im Podcast JUNKMILES trifft Sportwissenschaft auf Szene-Talk: Wir liefern fundiertes Know-how zu Trainingswissenschaft, Ernährung, Physiologie und Mindset. Dazu gibt’s spannende Gäste aus der Wissenschaft und Praxis und jede Menge Nerd-Talk. JUNKMILES ist für alle, die beim Training nicht nur Kilometer machen, sondern dazulernen wollen. Denn mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.","last_synced_at":"2026-07-23T10:18:12.746625+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667"},"episode":{"title":"Das richtige Krafttraining: Welche Trainingsmethoden wirklich helfen (#26)","slug":"das-richtige-krafttraining-welche-trainingsmethoden-wirklich-helfen-26","published_at":"2025-10-09T00:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667/das-richtige-krafttraining-welche-trainingsmethoden-wirklich-helfen-26","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667","url":"https://junkmiles.podigee.io/185-das-richtige-krafttraining-welche-trainingsmethoden-wirklich-helfen","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2149722-m-635d743907270e39a5bd94a4b9be20a8.mp3?source=feed","summary":"Krafttraining – braucht man das wirklich als Ausdauersportler? In diese Episode von JUNKMILES diskutieren Björn und Daniel, welche Formen von Krafttraining für Radfahrer, Läufer und Triathleten sinnvoll sind und wo die größten Missverständnisse lauern.","meta_description":"Krafttraining – braucht man das wirklich als Ausdauersportler? In diese Episode von JUNKMILES diskutieren Björn und Daniel, welche Formen von Krafttrainin…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3510,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/junkmiles-2007667/episodes/das-richtige-krafttraining-welche-trainingsmethoden-wirklich-helfen-26/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/junkmiles-2007667/das-richtige-krafttraining-welche-trainingsmethoden-wirklich-helfen-26.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}