{"podcast":{"title":"Journal Intime du Succès | L’oasis Mindset #1 pour les Femmes Ambitieuses qui veulent le Bonheur, l'Amour, le Succès et l'Argent","slug":"journal-intime-du-succ-s-l-oasis-mindset-1-pour-les-femmes-ambitieuses-qui-veulent-le-bonheur-l-amour-le-succ-s-et-l-argent-6578393","podcast_index_feed_id":6578393,"rss_url":"https://feed.ausha.co/wEw2kIzPKnYj","website_url":"https://podcast.ausha.co/journal-intime-du-succes","image_url":"https://image.ausha.co/g1toWEaIs8ZifMFkh3DmNjtbHogt8cQT2k3pgs7O_1400x1400.jpeg?t=1691413411","author":"Mavic Bright","episode_count":189,"summary":"Bienvenue dans Le Journal Intime du Succès. Le podcast qui explore ce qu’il faut vraiment affronter — en soi et autour de soi — quand on est une femme ambitieuse qui veut TOUT : une vie chouette, un couple solide et une famille adorable, un job épanouissant, de l’argent, du fun, du temps libre, un corps en pleine santé, etc… Je suis Mavic Bright, mindset coach, cheffe d’entreprise, mère de famille nombreuse, et fondatrice des programmes Ananas Impérial et EyesBreaker. Ici, on parle de résister au doute de soi avant une échéance ou quand on a déjà des résultats. De dépasser l’auto-sabotage élégant qui fait qu’on se limite juste assez pour ne pas déranger. D’oser recevoir plus d’argent, plus de simplicité, plus de soutien, plus d’amour, plus de compliments — sans compenser. 🎙 Chaque épisode est une plongée dans le cerveau d’une femme qui a choisi la croissance, pas la complaisance. Tu y trouveras : des clés de confiance en soi ancrée dans la physiologie, pas dans les citations Pinterest des stratégies de motivation adaptées aux femmes qui mènent déjà mille combats des décryptages de blocages invisibles (✴️ croyances limitantes), peur de décevoir, loyautés inconscientes, syndrome de…","last_synced_at":"2026-06-04T14:22:20.187792+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/journal-intime-du-succ-s-l-oasis-mindset-1-pour-les-femmes-ambitieuses-qui-veulent-le-bonheur-l-amour-le-succ-s-et-l-argent-6578393"},"episode":{"title":"#177 Fixer des limites :  ce qui t'empêche  vraiment de dire non","slug":"177-fixer-des-limites-ce-qui-t-emp-che-vraiment-de-dire-non","published_at":"2026-03-19T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/journal-intime-du-succ-s-l-oasis-mindset-1-pour-les-femmes-ambitieuses-qui-veulent-le-bonheur-l-amour-le-succ-s-et-l-argent-6578393/177-fixer-des-limites-ce-qui-t-emp-che-vraiment-de-dire-non","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/journal-intime-du-succ-s-l-oasis-mindset-1-pour-les-femmes-ambitieuses-qui-veulent-le-bonheur-l-amour-le-succ-s-et-l-argent-6578393","url":"https://podcast.ausha.co/journal-intime-du-succes/177-fixer-des-limites-ce-qui-t-empeche-vraiment-de-dire-non","audio_url":"https://audio.ausha.co/6rErWHrgY70Y.mp3?t=1773855154","summary":"Aujourd’hui, vous allez apprendre comment prendre plaisir à dire non et comment réapprendre (et non pas apprendre) à fixer des limites. Pourquoi c’est tellement important (06:05). Ce qui peut être un gros obstacle à la fixation de limites (09:40). Comment notre cerveau est câblé (17:53). Comment apprendre à dire non avec classe, en 3 étapes (19:14). Un processus détaillé pour gérer les tensions (24:15). Le pouvoir de dire non est désormais entre tes mains. Tu n'as pas besoin de tout faire, de tout accepter, ta vie est précieuse et chaque non que tu dis aujourd’hui est un oui pour ce qui compte vraiment. L’Ananas Impérial peut t’aider à développer ton assertivité, à réapprendre à fixer des limites et à prendre plaisir à dire non. 🔔 Groupe WhatsApp du podcast : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp 👗 EyesBreaker (programme mindset & style) : https://eyesbreaker.mykajabi.com/liste-d-attente 🍍Ananas Impérial (coaching mindset) : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/formulaire-ananas-imperial 👍 Instagram : https://www.instagram.com/mavicbright/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","meta_description":"Aujourd’hui, vous allez apprendre comment prendre plaisir à dire non et comment réapprendre (et non pas apprendre) à fixer des limites. Pourquoi c’est tel…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1743,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/journal-intime-du-succ-s-l-oasis-mindset-1-pour-les-femmes-ambitieuses-qui-veulent-le-bonheur-l-amour-le-succ-s-et-l-argent-6578393/episodes/177-fixer-des-limites-ce-qui-t-emp-che-vraiment-de-dire-non/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/journal-intime-du-succ-s-l-oasis-mindset-1-pour-les-femmes-ambitieuses-qui-veulent-le-bonheur-l-amour-le-succ-s-et-l-argent-6578393/177-fixer-des-limites-ce-qui-t-emp-che-vraiment-de-dire-non.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}