{"podcast":{"title":"Ist das Leben nicht komisch?","slug":"ist-das-leben-nicht-komisch-7922171","podcast_index_feed_id":7922171,"rss_url":"https://podcast9d0205.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://podcast9d0205.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sFDFW1FFazwhWZoVJvL8HL0X_xbN3bZUbbREWYBsG6qk=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u81559/978b2e49-cb4a-4de4-b459-1fb359772f71.jpeg","author":"Kristin Helmes","episode_count":116,"summary":"Ist das Leben nicht komisch? Ich teile Geschichten, Gedanken und Erfahrungen über die kleinen und großen Wunder des Lebens, über Freude, Liebe, Menschsein und die Kunst, wieder bei sich selbst anzukommen. Mal frech, mal zart, mal lustig. Vor allem aber mit ganz viel Staunen darüber, wie komisch und gleichzeitig wunderschön das Leben sein kann. 🦋","last_synced_at":"2026-09-06T14:19:21.953272+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/ist-das-leben-nicht-komisch-7922171"},"episode":{"title":"44 Wie du mit deinen Gefühlen im Alltag entspannt umgehen kannst.","slug":"44-wie-du-mit-deinen-gef-hlen-im-alltag-entspannt-umgehen-kannst","published_at":"2026-07-26T16:09:23+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/ist-das-leben-nicht-komisch-7922171/44-wie-du-mit-deinen-gef-hlen-im-alltag-entspannt-umgehen-kannst","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/ist-das-leben-nicht-komisch-7922171","url":"https://podcast9d0205.podigee.io/80-wie-du-mit-deinen-gefuhlen-im-alltag-entspannt-umgehen-kannst","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2556307-m-7ee92370ed080aca6e2f6fdb7118311d.mp3?source=feed","summary":"Gefühle sind nicht unser Feind. Sie wollen uns etwas zeigen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich heute keine Angst mehr vor meinen Gefühlen habe und weshalb ich ihnen bewusst Raum gebe – ohne mich von ihnen überwältigen zu lassen. Ich teile mit dir eine Übung, die mir im Alltag sehr hilft: meine Gefühlsinsel. Sie unterstützt mich dabei, auch dann gut für mich zu sorgen, wenn gerade kein passender Moment ist, ein Gefühl vollständig zu leben. Denn Gefühle wollen nicht unterdrückt werden. Sie wollen gesehen, gefühlt und verstanden werden. Je mehr wir ihnen zuhören, desto leichter wird unser Leben. Wertschätzung: Paypal -Kristin Helmes Kontakt: Instagram - kristin_purelebensfreude","meta_description":"Gefühle sind nicht unser Feind. Sie wollen uns etwas zeigen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich heute keine Angst mehr vor meinen Gefühlen hab…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":848,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/ist-das-leben-nicht-komisch-7922171/episodes/44-wie-du-mit-deinen-gef-hlen-im-alltag-entspannt-umgehen-kannst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/ist-das-leben-nicht-komisch-7922171/44-wie-du-mit-deinen-gef-hlen-im-alltag-entspannt-umgehen-kannst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}