{"podcast":{"title":"Inside Out - Ein Gespräch zwischen Mutter und Tochter","slug":"inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193","podcast_index_feed_id":7520193,"rss_url":"https://transformation-inside-out.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://transformation-inside-out.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sWdXZDUr4_lnOVaKR-UYkbZNhEjtCBnsR0lcw08e1c1E=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71517/f26b880f-ccb5-4d01-bad3-3e8b96c1e05d.jpg","author":"Silke Liederbach und Lisa Bährens","episode_count":73,"summary":"Inside Out – Der Podcast Silke Liederbach, Medium und spirituelle Lehrerin, und ihre Tochter Lisa Bährens, Heilpraktikerin für Psychotherapie, nehmen dich mit auf eine Reise nach innen – und wieder hinaus in die Welt. Hier trifft gelebte Spiritualität auf radikale Authentizität. Übersinnliche Erlebnisse, persönliche Tiefpunkte, magische Momente und ungeschönte Wahrheiten – mal tief berührend, mal zum Brüllen komisch. Dieser Podcast ist ehrlich, roh und voller Leben. Ohne Filter, ohne Tabus – aber mit ganz viel Herz. Bereit für eine neue Perspektive? Dann hör rein!","last_synced_at":"2026-07-31T16:17:41.829304+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193"},"episode":{"title":"069: BASE FIVE: Wenn Körper und Bewusstsein zusammenkommen","slug":"069-base-five-wenn-k-rper-und-bewusstsein-zusammenkommen","published_at":"2026-06-26T07:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193/069-base-five-wenn-k-rper-und-bewusstsein-zusammenkommen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193","url":"https://transformation-inside-out.podigee.io/69-069-base-five-wenn-korper-und-bewusstsein-zusammenkommen","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2530496-m-3704ee30029d093a999f961fe938f560.mp3?source=feed","summary":"In der heutigen Folge sprechen wir mit Tami, einer der drei Gründerinnen von BaseFive in Innsbruck. Tami war selbst Leistungssportlerin und als Alpinskifahrerin in einem Skiinternat. Diese Zeit hat sie stark geprägt. Danach wollte sie zunächst Abstand vom Sport gewinnen, studierte VWL und fand später über BaseFive wieder zurück zu dem Thema, das heute auf eine neue Weise Teil ihres Lebens ist. BaseFive ist kein klassisches Sportstudio. Es verbindet Bewegung, Physiotherapie, Ernährung, Community, Mindset und Sport an einem Ort. Silke war als Bewusstseinstrainerin vor Ort und hat das Team begleitet. In dieser Folge geht es um Körperbewusstsein, innere Ruhe, Gleichgewicht und die Frage, warum es nicht darum geht, perfekt zu funktionieren, sondern wieder zu spüren, was der eigene Körper wirklich braucht. Eine Folge über Kraft, Energie, Mutterschaft, Genuss und echte Balance.","meta_description":"In der heutigen Folge sprechen wir mit Tami, einer der drei Gründerinnen von BaseFive in Innsbruck. Tami war selbst Leistungssportlerin und als Alpinskifa…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2502,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193/episodes/069-base-five-wenn-k-rper-und-bewusstsein-zusammenkommen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/inside-out-ein-gespr-ch-zwischen-mutter-und-tochter-7520193/069-base-five-wenn-k-rper-und-bewusstsein-zusammenkommen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}