{"podcast":{"title":"Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!","slug":"inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352","podcast_index_feed_id":6864352,"rss_url":"https://ainschis-mutivation.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.jacobsen-coaching.de/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s2h8SUbLot1IQMtHQ6nojpxX3Fsq4Nay7Iy-fPw87_r4=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u57673/156398a5-2cc6-4ce8-855c-d63825f4451d.png","author":"Angela \"Äinschi\" Jacobsen","episode_count":122,"summary":"Wenn du bereit bist, nicht nur zuzuhören, sondern wirklich etwas in deinem Leben zu verändern, dann bist du hier genau richtig. Willkommen zu \"Äinschi´s Talk - der Mutivations-Podcast\" mit Äinschi Jacobsen und Ihrem Sidekick: Martin Puscher! Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) findest Du Äinschi auf Instagram. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/) Hier geht es um mehr als nur gute Tipps – hier geht es um dich! Äinschi und Martin nehmen dich mit auf eine lebendige Reise voller Mut, Empathie und echter Geschichten. Mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern, aber immer inspirierend und nahbar. ✨ Erfahre, wie kleine Schritte dein Leben verändern können. ✨ Lass dich von Humor, Herz und Storytelling anstecken. ✨ Entdecke Themen, die bewegen – von Visionen bis Resilienz, von Schlagfertigkeit bis Dankbarkeit. Werde Teil einer Community, die zeigt: Mut macht glücklich – und Empathie verbindet. Instagram: _DieMutmacherin_ Mehr Infos zu Äinschi findest Ihr auf Ihrem Instragram Profil unter: [_DieMutmacherin_](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) Äinschi ist Coachin, Mutmacherin und Geschichtenerzählerin mit Her…","last_synced_at":"2026-06-14T02:19:56.089010+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352"},"episode":{"title":"F110: Ab in die Zeitmaschine!","slug":"f110-ab-in-die-zeitmaschine","published_at":"2026-03-28T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352/f110-ab-in-die-zeitmaschine","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352","url":"https://ainschis-mutivation.podigee.io/113-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2416608-m-0c0469cb39564f1e976854312d9f520b.mp3?source=feed","summary":"Wie alt bist Du wirklich? Nicht im Pass – sondern in Deinen Zellen. In dieser Episode geht es um das sogenannte biologische Alter und darum, wie wir unseren Körper durch einfache Gewohnheiten jünger, gesünder und leistungsfähiger halten können. Du erfährst: • was biologisches Alter eigentlich bedeutet • warum zwei Menschen im gleichen Alter völlig unterschiedlich fit sein können • welche Rolle Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress dabei spielen • warum soziale Beziehungen und persönliche Entwicklung echte „Verjüngungsbooster“ sind • und weshalb auch Fasten unserem Körper helfen kann, sich zu regenerieren Eine inspirierende Folge über kleine Veränderungen mit großer Wirkung – für mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude. 👉 Reflexionsfrage aus der Episode: Welche kleine Gewohnheit könntest Du heute starten, um Deinem zukünftigen Ich mehr Gesundheit und Energie zu schenken? **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)","meta_description":"Wie alt bist Du wirklich? Nicht im Pass – sondern in Deinen Zellen. In dieser Episode geht es um das sogenannte biologische Alter und darum, wie wir unser…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1860,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352/episodes/f110-ab-in-die-zeitmaschine/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352/f110-ab-in-die-zeitmaschine.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}