{"podcast":{"title":"Äinschi´s Talk: Der Mutivations-Podcast!","slug":"inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352","podcast_index_feed_id":6864352,"rss_url":"https://ainschis-mutivation.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.jacobsen-coaching.de/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s2h8SUbLot1IQMtHQ6nojpxX3Fsq4Nay7Iy-fPw87_r4=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u57673/156398a5-2cc6-4ce8-855c-d63825f4451d.png","author":"Angela \"Äinschi\" Jacobsen","episode_count":122,"summary":"Wenn du bereit bist, nicht nur zuzuhören, sondern wirklich etwas in deinem Leben zu verändern, dann bist du hier genau richtig. Willkommen zu \"Äinschi´s Talk - der Mutivations-Podcast\" mit Äinschi Jacobsen und Ihrem Sidekick: Martin Puscher! Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) findest Du Äinschi auf Instagram. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/) Hier geht es um mehr als nur gute Tipps – hier geht es um dich! Äinschi und Martin nehmen dich mit auf eine lebendige Reise voller Mut, Empathie und echter Geschichten. Mal tiefgründig, mal mit einem Augenzwinkern, aber immer inspirierend und nahbar. ✨ Erfahre, wie kleine Schritte dein Leben verändern können. ✨ Lass dich von Humor, Herz und Storytelling anstecken. ✨ Entdecke Themen, die bewegen – von Visionen bis Resilienz, von Schlagfertigkeit bis Dankbarkeit. Werde Teil einer Community, die zeigt: Mut macht glücklich – und Empathie verbindet. Instagram: _DieMutmacherin_ Mehr Infos zu Äinschi findest Ihr auf Ihrem Instragram Profil unter: [_DieMutmacherin_](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) Äinschi ist Coachin, Mutmacherin und Geschichtenerzählerin mit Her…","last_synced_at":"2026-06-14T02:19:56.089010+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352"},"episode":{"title":"F102: Warum es so schwer fällt, sich selbst zu motivieren!","slug":"f102-warum-es-so-schwer-f-llt-sich-selbst-zu-motivieren","published_at":"2026-01-31T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352/f102-warum-es-so-schwer-f-llt-sich-selbst-zu-motivieren","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352","url":"https://ainschis-mutivation.podigee.io/105-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2311423-m-16e57997ad7a4361a0f58b2898a37bf5.mp3?source=feed","summary":"In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstmotivation so schwerfällt, weshalb fehlende Motivation nichts mit Faulheit zu tun hat und wie kulturelle Prägungen unser Denken beeinflussen. Gemeinsam mit Martin schauen wir auf psychologische Hintergründe, den Unterschied zwischen Wissen und Handeln – und darauf, warum Motivation meist erst nach dem ersten Schritt entsteht. Du bekommst alltagstaugliche Impulse, einen einfachen 3-Ebenen-Check (Körper, Kopf, Gefühl), sofort umsetzbare Tipps und die 5-Sekunden-Regel von Mel Robbins. Außerdem geht es darum, wann Erschöpfung auch körperliche Ursachen haben kann – und warum ein freundlicher Blick auf die eigene Energie so wichtig ist. Reflexionsfrage: Wo bin ich zu streng mit mir – statt unterstützend? **Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? ** Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben. [Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)","meta_description":"In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstmotivation so schwerfällt, weshalb fehlende Motivation nichts mit Faulheit zu tun hat und wie kulturelle…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1818,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352/episodes/f102-warum-es-so-schwer-f-llt-sich-selbst-zu-motivieren/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/inschi-s-talk-der-mutivations-podcast-6864352/f102-warum-es-so-schwer-f-llt-sich-selbst-zu-motivieren.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}