{"podcast":{"title":"InPower par Louise Aubery","slug":"inpower-par-louise-aubery-969504","podcast_index_feed_id":969504,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/65294b6074eb720012379a6a","website_url":"https://soundcloud.com/inpower","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/65294b6074eb720012379a6a/show-cover.jpeg","author":"InPower","episode_count":568,"summary":"Le podcast qui vous aide à prendre le pouvoir de votre vie.Chaque semaine, Louise Aubery accueille des personnes passionnées au parcours passionnant pour vous donner une dose d'inspiration.Motivation, ambition, inspiration : voilà ce que vous pouvez retrouver tous les Mardi sur InPower. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/inpower-par-louise-aubery-969504"},"episode":{"title":"Voici ce qu’il faut arrêter de faire si l’on veut perdre du poids, selon le coach sportif, Nassim Sahili","slug":"voici-ce-qu-il-faut-arr-ter-de-faire-si-l-on-veut-perdre-du-poids-selon-le-coach-sportif-nassim-sahili","published_at":"2026-04-14T03:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/inpower-par-louise-aubery-969504/voici-ce-qu-il-faut-arr-ter-de-faire-si-l-on-veut-perdre-du-poids-selon-le-coach-sportif-nassim-sahili","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/inpower-par-louise-aubery-969504","url":"https://shows.acast.com/inpower/episodes/nassim-sahili-coach-sportif","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/65294b6074eb720012379a6a/e/69ca3d903424aa169d8a690c/media.mp3","summary":"J’ai le plaisir de recevoir Nassim Sahili, coach sportif et chef d’entreprise, créateur de contenus autour du sport, mais aussi hôte du podcast Là On Discute. À travers son parcours et ses 18 années d’expérience, il propose une approche plus nuancée du sport, loin des injonctions et des idées reçues. Pourquoi associe-t-on encore le sport à la souffrance ? Comment construire une routine qui nous ressemble vraiment, sans tomber dans l’excès ou la restriction ? Et si clarifier ses priorités changeait notre rapport au sport… et au corps ? Dans cet épisode, on prend le temps de déconstruire beaucoup de croyances autour du sport et de l’alimentation. On parle de son passage d’un rapport très punitif au sport à quelque chose de plus apaisé, où sa priorité est devenue sa santé. On prend aussi le temps de parler d’alimentation, pour déconstruire certaines croyances : ne plus opposer “bons” et “mauvais” aliments, se détacher des régimes restrictifs, revenir à des choix simples, et apprendre à écouter ses besoins. Une conversation qui invite à se détacher des standards, et à repenser sa manière de prendre soin de soi, sans pression ni perfection. Je vous souhaite une très bonne écoute ! — Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour en savoir plus sur Nassim Sahili : https://www.instagram.com/nassim.sahili/?hl=fr Son Podcast Là On Discute: https://www.youtube.com/@L%C3%A0OnDiscute Sa chaîne personnelle : https://www.youtube.com/@NassimSahili Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ — Ressource citée : Le livre “Why Calories Don't Count: How we got the science of weight loss wrong”, du Dr Giles Yeo Invité recommandé pour un prochain épisode : le réalisateur Quentin Dupieux Hébergé par Acast. Visite…","meta_description":"J’ai le plaisir de recevoir Nassim Sahili, coach sportif et chef d’entreprise, créateur de contenus autour du sport, mais aussi hôte du podcast Là On Disc…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":5031,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/inpower-par-louise-aubery-969504/episodes/voici-ce-qu-il-faut-arr-ter-de-faire-si-l-on-veut-perdre-du-poids-selon-le-coach-sportif-nassim-sahili/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/inpower-par-louise-aubery-969504/voici-ce-qu-il-faut-arr-ter-de-faire-si-l-on-veut-perdre-du-poids-selon-le-coach-sportif-nassim-sahili.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}