{"podcast":{"title":"Innere Klarheit","slug":"innere-klarheit-5749051","podcast_index_feed_id":5749051,"rss_url":"https://letscast.fm/podcasts/starke-sanfte-frau-podcast-c0403fb2/feed","website_url":"https://mareilepoettering.de","image_url":"https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c0403fb2/artwork-3000x3000.jpg?t=1762891306","author":"Mareile Poettering","episode_count":136,"summary":"Der Podcast für Menschen, die wieder stimmig leben wollen","last_synced_at":"2026-07-14T08:19:15.791003+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051"},"episode":{"title":"Folge 116 | \"Eine Mama mit Kind braucht Hilfe\"","slug":"folge-116-eine-mama-mit-kind-braucht-hilfe","published_at":"2025-05-01T11:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051/folge-116-eine-mama-mit-kind-braucht-hilfe","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051","url":"https://mareilepoettering.de/lp/audiokurs-entspannung-gelassenheit/","audio_url":"https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c0403fb2/episode/a3226ae9.mp3?t=1746098344","summary":"Muttersein ist wunderschön – und manchmal einfach zu viel. In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über die unsichtbare Last, die viele Mütter im Alltag tragen. Zwischen Babyalltag, mentaler Erschöpfung und dem Anspruch, alles alleine schaffen zu müssen, bleibt oft wenig Raum für die eigenen Gefühle. Ich teile persönliche Einblicke, warum gerade Mütter mit Kleinkindern oft an ihre Grenzen stoßen – und weshalb echte Unterstützung kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst Mama bist, dich manchmal überfordert fühlst und dir wünschst, gesehen zu werden. Oder wenn du Frauen in deinem Umfeld besser verstehen möchtest. Themen: Emotionale Überforderung im Mama-Alltag Warum Hilfe anzunehmen Stärke bedeutet Gesellschaftliche Erwartungen & der innere Druck Was Mütter wirklich brauchen 🎧 Jetzt reinhören – und teile die Folge gerne mit anderen Müttern, die das hören sollten. www.mareilepoettering.de Instagram: @mareile-poettering-psychologin Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren. Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief. Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst – sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.","meta_description":"Muttersein ist wunderschön – und manchmal einfach zu viel. In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über die unsichtbare Last, die viele Mütter im Al…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1195,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/innere-klarheit-5749051/episodes/folge-116-eine-mama-mit-kind-braucht-hilfe/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051/folge-116-eine-mama-mit-kind-braucht-hilfe.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}