{"podcast":{"title":"Innere Klarheit","slug":"innere-klarheit-5749051","podcast_index_feed_id":5749051,"rss_url":"https://letscast.fm/podcasts/starke-sanfte-frau-podcast-c0403fb2/feed","website_url":"https://mareilepoettering.de","image_url":"https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c0403fb2/artwork-3000x3000.jpg?t=1762891306","author":"Mareile Poettering","episode_count":136,"summary":"Der Podcast für Menschen, die wieder stimmig leben wollen","last_synced_at":"2026-07-14T08:19:15.791003+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051"},"episode":{"title":"Folge 114 | Gefühle annehmen statt bekämpfen","slug":"folge-114-gef-hle-annehmen-statt-bek-mpfen","published_at":"2025-02-23T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051/folge-114-gef-hle-annehmen-statt-bek-mpfen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051","url":"https://mareilepoettering.de/lp/audiokurs-entspannung-gelassenheit/","audio_url":"https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c0403fb2/episode/c76cbdb9.mp3?t=1740136811","summary":"In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie deine Gefühle deine innere Stabilität beeinflussen – und warum es so wichtig ist, sie nicht zu unterdrücken, sondern bewusst mit ihnen umzugehen. Kennst du das Gefühl, dass du Emotionen wie Angst, Wut oder Traurigkeit lieber verdrängen möchtest? Vielleicht aus Sorge, dass sie nach außen sichtbar werden oder dich überwältigen? Doch genau dieser Widerstand kann innere Unruhe verstärken. Lerne in dieser Folge, wie du emotionale Stabilität entwickelst, indem du deine Gefühle annimmst, statt gegen sie anzukämpfen . Entdecke praktische Impulse, die dir helfen, mit deinen Emotionen achtsamer umzugehen und dadurch mehr innere Ruhe zu finden. www.mareilepoettering.de Instagram: @mareile-poettering-psychologin Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren. Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief. Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst – sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.","meta_description":"In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie deine Gefühle deine innere Stabilität beeinflussen – und warum es so wichtig ist, sie nicht zu unterdrücken, sond…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1113,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/innere-klarheit-5749051/episodes/folge-114-gef-hle-annehmen-statt-bek-mpfen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051/folge-114-gef-hle-annehmen-statt-bek-mpfen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}