{"podcast":{"title":"Innere Klarheit","slug":"innere-klarheit-5749051","podcast_index_feed_id":5749051,"rss_url":"https://letscast.fm/podcasts/starke-sanfte-frau-podcast-c0403fb2/feed","website_url":"https://mareilepoettering.de","image_url":"https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c0403fb2/artwork-3000x3000.jpg?t=1762891306","author":"Mareile Poettering","episode_count":136,"summary":"Der Podcast für Menschen, die wieder stimmig leben wollen","last_synced_at":"2026-07-14T08:19:15.791003+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051"},"episode":{"title":"125 | Reflexion – der Weg aus dem Nebel des Funktionierens","slug":"125-reflexion-der-weg-aus-dem-nebel-des-funktionierens","published_at":"2025-08-31T06:15:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051/125-reflexion-der-weg-aus-dem-nebel-des-funktionierens","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051","url":"https://mareilepoettering.de","audio_url":"https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/c0403fb2/episode/1e1ea2dd.mp3?t=1756620368","summary":"Immer weiter funktionieren, reagieren, leisten – und innerlich doch unklar bleiben.  Viele Menschen spüren genau das: Sie halten durch, aber die Verbindung zu sich selbst fehlt. In dieser Folge geht es darum, warum Reflexion der Schlüssel zu innerer Klarheit ist. Du erfährst, was Reflexion wirklich bedeutet – jenseits von Grübeln, wie Selbstreflexion dir hilft, Muster und Knotenpunkte im Unbewussten zu erkennen, warum du ohne bewusste Pausen im Automatismus gefangen bleibst, und welche einfachen Fragen dir helfen, mehr Bewusstsein und innere Tiefe zu gewinnen. Reflexion schafft Abstand, öffnet den Blick für das Wesentliche – und führt dich Schritt für Schritt raus aus dem Nebel des Funktionierens . www.mareilepoettering.de Instagram: @mareile-poettering-psychologin Ich begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren. Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief. Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst – sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.","meta_description":"Immer weiter funktionieren, reagieren, leisten – und innerlich doch unklar bleiben. Viele Menschen spüren genau das: Sie halten durch, aber die Verb…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1205,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/innere-klarheit-5749051/episodes/125-reflexion-der-weg-aus-dem-nebel-des-funktionierens/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/innere-klarheit-5749051/125-reflexion-der-weg-aus-dem-nebel-des-funktionierens.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}