{"podcast":{"title":"Het Spreekuur","slug":"het-spreekuur-7510018","podcast_index_feed_id":7510018,"rss_url":"https://www.omnycontent.com/d/playlist/0d263664-472e-44a0-9a9b-b3ae007b5300/812790af-06f5-4df5-adf4-b3d000ec428f/7b88893d-7553-4884-84b9-b3d000ec429b/podcast.rss","website_url":"https://art19.com/shows/het-spreekuur","image_url":"https://www.omnycontent.com/d/playlist/0d263664-472e-44a0-9a9b-b3ae007b5300/812790af-06f5-4df5-adf4-b3d000ec428f/7b88893d-7553-4884-84b9-b3d000ec429b/image.jpg?t=1768227613&size=Large","author":"Erik Scherder, Leonard Hofstra, Brechje van Bladel / Corti Media & Quest","episode_count":51,"summary":"Je hersenen en hart zijn je meest kostbare bezit. Maar hoe zorg je er goed voor, als de adviezen je om de oren vliegen en de wachttijden bij de huisarts alleen maar oplopen? In Het Spreekuur gaat maker Brechje van Bladel wekelijks in gesprek met niemand minder dan neuropsycholoog Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra. Samen duiken ze in de vragen die jou bezighouden: van grote thema’s als dementie en diabetes tot alledaagse onderwerpen als slaap, voeding, relaties en de verrassend invloed van muziek op je welzijn. Wat zegt de wetenschap écht en wat kun je er vandaag nog mee? Het Spreekuur is jouw wekelijkse check-up voor een gezonder hoofd en hart. Het Spreekuur is een samenwerking tussen Corti Media en Quest Over de makers Erik Scherder (1951) is hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en een van de bekendste wetenschappers van Nederland. Met zijn energieke colleges, tv-optredens en lezingen maakt hij ingewikkelde hersenprocessen begrijpelijk voor een breed publiek. Hij schreef meerdere boeken over het brein, bewegen en gezondheid, waarvan de laatste over AI: ‘Liever moe dan lui’. Naast zijn werk zet hij zich in om beweging en het uitdagen van je bre…","last_synced_at":"2026-09-15T12:23:58.272162+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/het-spreekuur-7510018"},"episode":{"title":"#42: Slaapschuld aflossen & emotieverwerking - wat gebeurt er tijdens je slaap?","slug":"42-slaapschuld-aflossen-emotieverwerking-wat-gebeurt-er-tijdens-je-slaap","published_at":"2026-07-14T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/het-spreekuur-7510018/42-slaapschuld-aflossen-emotieverwerking-wat-gebeurt-er-tijdens-je-slaap","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/het-spreekuur-7510018","url":"https://omny.fm/shows/het-spreekuur/42-slaapschuld-aflossen-emotieverwerking-wat-gebeurt-er-tijdens-je-slaap","audio_url":"https://traffic.omny.fm/d/clips/0d263664-472e-44a0-9a9b-b3ae007b5300/812790af-06f5-4df5-adf4-b3d000ec428f/eb827d0d-82fc-422b-86a3-b48600d92058/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=7b88893d-7553-4884-84b9-b3d000ec429b","summary":"We brengen zo’n eenderde van ons leven slapend door. Niet gek, als je bedenkt dat je brein die tijd hard nodig heeft om op te ruimen en de emoties van de dag te verwerken. Hoe verlopen die nachtelijke processen precies? Erik en Leonard beantwoorden verschillende luisteraarsvragen, zoals: kun je een paar slechte nachten later weer ‘bijslapen’? Wat is het effect van nachtdiensten, waarbij je je natuurlijke bioritme kunstmatig omgooit? En bestaan ochtend- en avondmensen nou echt, of is dat een mythe? See omnystudio.com/listener for privacy information.","meta_description":"We brengen zo’n eenderde van ons leven slapend door. Niet gek, als je bedenkt dat je brein die tijd hard nodig heeft om op te ruimen en de emoties v…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1926,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/het-spreekuur-7510018/episodes/42-slaapschuld-aflossen-emotieverwerking-wat-gebeurt-er-tijdens-je-slaap/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/het-spreekuur-7510018/42-slaapschuld-aflossen-emotieverwerking-wat-gebeurt-er-tijdens-je-slaap.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}