{"podcast":{"title":"HerzensTalk","slug":"herzenstalk-7020679","podcast_index_feed_id":7020679,"rss_url":"https://anchor.fm/s/fa9cd088/podcast/rss","website_url":"https://rikahenriette.de","image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/41945810/41945810-1741774382700-1b5d75253087e.jpg","author":"Rika Henriette","episode_count":78,"summary":"Willkommen zurück bei dir selbst! Dieser Podcast geht auf deine Emotionen und deine Intuition ein. Du findest hier Motivation und Klarheit: Was sind meine Ziele und Träume? Wie kann ich diese erreichen und wie meistere ich den Weg dahin? Worum geht es mir wirklich, was darf wieder Priorität haben? Wie begegne ich Ängsten und anderen unangenehmen Gefühlen? Du bekommst die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen und die für dich passenden Entscheidungen zu treffen. Ich nehme dich mit auf eine tiefe Ebene von DIR. Von Herzen Deine Rika Mehr findest du hier: https://rikahenriette.de","last_synced_at":"2026-09-12T02:22:31.692390+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679"},"episode":{"title":"Wie du deine Aufregung ausdribbelst","slug":"wie-du-deine-aufregung-ausdribbelst","published_at":"2026-05-22T11:26:35+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679/wie-du-deine-aufregung-ausdribbelst","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679","url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/rika-henriette/episodes/Wie-du-deine-Aufregung-ausdribbelst-e3jo8ja","audio_url":"https://anchor.fm/s/fa9cd088/podcast/play/120381482/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-22%2F655ca00a-1e7d-045a-57cd-580f7eec3669.mp3","summary":"Aufregung kennen wir alle! AHH dieses kribbelige, unruhige, nervös fühlen und dann auch noch dieses Herzklopfen und generell körperlichen Symptome, so oft möchten wir das einfach nur loswerden. Doch was, wenn sich da eine Tür öffnet? Ich teile in dieser Folge mit dir, was mir bei Aufregung sehr geholfen hat. Schreibe so gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst. Ich freue mich riesig über deine Bewertung. Teile die Folge gerne mit einem Lieblingsmenschen! Ich wünsche dir ganz viel Vorfreude in deinen bevorstehenden Herausforderungen. Von Herzen Deine Rika","meta_description":"Aufregung kennen wir alle! AHH dieses kribbelige, unruhige, nervös fühlen und dann auch noch dieses Herzklopfen und generell körperlichen Symptome, so oft…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":974,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/herzenstalk-7020679/episodes/wie-du-deine-aufregung-ausdribbelst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679/wie-du-deine-aufregung-ausdribbelst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}