{"podcast":{"title":"HerzensTalk","slug":"herzenstalk-7020679","podcast_index_feed_id":7020679,"rss_url":"https://anchor.fm/s/fa9cd088/podcast/rss","website_url":"https://rikahenriette.de","image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/41945810/41945810-1741774382700-1b5d75253087e.jpg","author":"Rika Henriette","episode_count":78,"summary":"Willkommen zurück bei dir selbst! Dieser Podcast geht auf deine Emotionen und deine Intuition ein. Du findest hier Motivation und Klarheit: Was sind meine Ziele und Träume? Wie kann ich diese erreichen und wie meistere ich den Weg dahin? Worum geht es mir wirklich, was darf wieder Priorität haben? Wie begegne ich Ängsten und anderen unangenehmen Gefühlen? Du bekommst die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen und die für dich passenden Entscheidungen zu treffen. Ich nehme dich mit auf eine tiefe Ebene von DIR. Von Herzen Deine Rika Mehr findest du hier: https://rikahenriette.de","last_synced_at":"2026-09-12T02:22:31.692390+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679"},"episode":{"title":"Daily Tools: Dein Moment der Befreiung","slug":"daily-tools-dein-moment-der-befreiung","published_at":"2026-02-25T05:06:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679/daily-tools-dein-moment-der-befreiung","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679","url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/rika-henriette/episodes/Daily-Tools-Dein-Moment-der-Befreiung-e3f614h","audio_url":"https://anchor.fm/s/fa9cd088/podcast/play/115589713/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-16%2F2cf3ebf2-005f-0d21-d2a4-a99bd0423146.mp3","summary":"Alles zu viel? Es steht dir bis über den Kopf? Schenke dir deinen Moment der Befreiung: Dein tiefes inneres Loslassen! Heute gebe ich dir ein unglaublich effektives Tool aus Achtsamkeit und Verbindung mit deinem eigenen Körper mit, das du wirklich jederzeit und überall verwenden kannst. Schicke die Folge deiner/m besten Freund/in, sodass auch dieser Lieblingsmensch wieder mehr entspannen kann. Abonniere den Podcast, sodass er an deiner Seite ist, Stück für Stück, Schicht für Schicht in die befreiteste Version deiner Selbst zu treten. Alles Liebe Deine Rika","meta_description":"Alles zu viel? Es steht dir bis über den Kopf? Schenke dir deinen Moment der Befreiung: Dein tiefes inneres Loslassen! Heute gebe ich dir ein unglaublich…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":520,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/herzenstalk-7020679/episodes/daily-tools-dein-moment-der-befreiung/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679/daily-tools-dein-moment-der-befreiung.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}