{"podcast":{"title":"HerzensTalk","slug":"herzenstalk-7020679","podcast_index_feed_id":7020679,"rss_url":"https://anchor.fm/s/fa9cd088/podcast/rss","website_url":"https://rikahenriette.de","image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/41945810/41945810-1741774382700-1b5d75253087e.jpg","author":"Rika Henriette","episode_count":78,"summary":"Willkommen zurück bei dir selbst! Dieser Podcast geht auf deine Emotionen und deine Intuition ein. Du findest hier Motivation und Klarheit: Was sind meine Ziele und Träume? Wie kann ich diese erreichen und wie meistere ich den Weg dahin? Worum geht es mir wirklich, was darf wieder Priorität haben? Wie begegne ich Ängsten und anderen unangenehmen Gefühlen? Du bekommst die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen und die für dich passenden Entscheidungen zu treffen. Ich nehme dich mit auf eine tiefe Ebene von DIR. Von Herzen Deine Rika Mehr findest du hier: https://rikahenriette.de","last_synced_at":"2026-09-12T02:22:31.692390+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679"},"episode":{"title":"5 Impulse für deine Journaling-Praxis","slug":"5-impulse-f-r-deine-journaling-praxis","published_at":"2026-06-05T11:33:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679/5-impulse-f-r-deine-journaling-praxis","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679","url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/rika-henriette/episodes/5-Impulse-fr-deine-Journaling-Praxis-e3kcfu0","audio_url":"https://anchor.fm/s/fa9cd088/podcast/play/121044352/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-5%2F852888fb-3d26-d0d2-7dda-9465f8cc2261.mp3","summary":"Deine Journaling-Praxis darf dir dienen! Nicht andersrum. In dieser Folge gebe ich dir Einblicke in meine Journaling-Praxis, die Praxis, welche mir ermöglich hat, heute genau dort zu sein, wo ich bin. Ich teile mit dir fünf Impulse, die für mich grundlegend sind, damit diese Praxis mein Leben so sehr bereichert. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der Folge und vor allem beim Journal! Von Herzen Deine Rika","meta_description":"Deine Journaling-Praxis darf dir dienen! Nicht andersrum. In dieser Folge gebe ich dir Einblicke in meine Journaling-Praxis, die Praxis, welche mir ermögl…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1564,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/herzenstalk-7020679/episodes/5-impulse-f-r-deine-journaling-praxis/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/herzenstalk-7020679/5-impulse-f-r-deine-journaling-praxis.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}