{"podcast":{"title":"Herzensschein - Dein Familien-Podcast","slug":"herzensschein-dein-familien-podcast-7520377","podcast_index_feed_id":7520377,"rss_url":"https://herzensschein-babyschlaf-erziehenohneschimpfen.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.a-life-of-happiness.de/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s-FT5wD93NyP0KkhS1xHr16gTQDc06Z9zJAkjIL-9xnE=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71726/450a131d-7880-4c84-b499-a738fa7d33f0.png","author":"Stefanie Baum","episode_count":85,"summary":"Willkommen bei Herzensschein, deinem Podcast für ein entspanntes Familienleben mit Baby und Kind! Hier erfährst du von der ganzheitlichen Babyschlafcoachin, Familienberaterin und Erfolgsautorin Stefanie Baum in wöchentlichen Kurzfolgen alles über bedürfnisorientierten Babyschlaf, liebevolle Erziehung ohne Schimpfen und die einzigartige Welt des Human Design für Kinder. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie du dein Familienleben leichter gestalten kannst – mit Herz, Intuition und einem klaren Blick auf die Bedürfnisse deines Kindes. Gesprochen werden die Folgen von Claudia Michel und Stefanie Baum. Ob du nach Tipps für besseren Babyschlaf suchst, dir mehr Gelassenheit im Alltag wünschst oder tiefer in die Persönlichkeitsentwicklung deines Kindes eintauchen möchtest – hier findest du Inspiration, Unterstützung und praktische Ratschläge.","last_synced_at":"2026-09-04T12:19:22.054181+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/herzensschein-dein-familien-podcast-7520377"},"episode":{"title":"Mama Burnout: 10 Symptome erkennen & was du gegen Erschöpfung und Mental Load tun kannst","slug":"mama-burnout-10-symptome-erkennen-was-du-gegen-ersch-pfung-und-mental-load-tun-kannst","published_at":"2026-08-28T11:20:34+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/herzensschein-dein-familien-podcast-7520377/mama-burnout-10-symptome-erkennen-was-du-gegen-ersch-pfung-und-mental-load-tun-kannst","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/herzensschein-dein-familien-podcast-7520377","url":"https://herzensschein-babyschlaf-erziehenohneschimpfen.podigee.io/85-mama-burnout-symptome-erkennen-was-tun","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2581715-m-490cdf1b6081306f56dd32da345760d2.mp3?source=feed","summary":"Folge 84: Mama Burnout – Symptome erkennen & was tun? Du bist ständig müde, schnell gereizt, dein Kopf steht nie still und trotzdem funktionierst du jeden Tag weiter? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Mama Burnout und emotionale Erschöpfung zeigen können – und warum Mental Load, Dauerstress und ein ständig gefordertes Nervensystem dabei eine wichtige Rolle spielen. Du erfährst, welche Mama-Burnout-Symptome du ernst nehmen solltest, warum kleine Pausen manchmal nicht mehr ausreichen und welche ersten Schritte dir helfen können, wieder mehr Ruhe, Energie und Verbindung zu dir selbst zu finden. 💜 Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du Unterstützung in meinem Mama Burnout Selbstlernkurs oder ganz individuell im 1:1 Mamacoaching. Herzensschein® – Familien verstehen. Potenziale entfalten. Leben leichter machen.","meta_description":"Folge 84: Mama Burnout – Symptome erkennen & was tun? Du bist ständig müde, schnell gereizt, dein Kopf steht nie still und trotzdem funktionierst du jeden…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":863,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/herzensschein-dein-familien-podcast-7520377/episodes/mama-burnout-10-symptome-erkennen-was-du-gegen-ersch-pfung-und-mental-load-tun-kannst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/herzensschein-dein-familien-podcast-7520377/mama-burnout-10-symptome-erkennen-was-du-gegen-ersch-pfung-und-mental-load-tun-kannst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}