{"podcast":{"title":"Heilsuhlaðvarp Lukku & Jóhönnu Vilhjálms","slug":"heilsuhla-varp-lukku-j-h-nnu-vilhj-lms-7101042","podcast_index_feed_id":7101042,"rss_url":"https://feed.podbean.com/heilsuhladvarp/feed.xml","website_url":"https://heilsuhladvarp.podbean.com","image_url":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/19783060/Untitled_design7ps29.png","author":"heilsuhladvarp","episode_count":86,"summary":"Heilsa og forvarnir gegn sjúkdómum hafa lengi verið okkur hjartans mál. Þrátt fyrir að líftími fólks hafi lengst undanfarna áratugi, hefur fjöldi heilbrigðra æviára dregist saman. Við erum lengur veik með skertum lífsgæðum og lyfjanotkunin ein sú mesta í heiminum. Getur það talist eðlilegt að flestir séu sjúkir á einhvern hátt? Lítum í kringum okkur, þekkjum við einhverja fjölskyldu þar sem ekki eru einhver veikindi á ferðinni? Getur það verið eðlilegt að með hverju ári aukist fjöldi þeirra sem fær sykursýki, krabbamein, Alzheimers-sjúkdóm, Parkinsonsveiki og sjálfsofnæmissjúkdóma eins og Multiple Schlerosis, gigtarsjúkdóma, Chrons-sjúkdóm, skjaldkirtilssjúkdóma og aðra bólgusjúkdóma? Er eðlilegt að á hverju ári deyi mörg hundruð manns af völdum hjarta- og æðasjúkdóma? Og er eðlilegt að við tökum inn lyf fyrir milljarða til að halda niðri einkennum þessara sjúkdóma en ekki að takast á við orsakirnar og lækna þá? Þessir sjúkdómar sem við nefnum hér hafa verið kallaðir lífsstílssjúkdómar. Hvers vegna? Jú, vegna þess að þeir þekktust varla fyrr en á 20. öld og ef þeir þekktust þá var það í mun minni mæli en á okkar tímum. Þessi sjúkdómar fara nú fremstir í flokki sem orsakir dauðsfal…","last_synced_at":"2026-06-09T08:18:54.490862+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/heilsuhla-varp-lukku-j-h-nnu-vilhj-lms-7101042"},"episode":{"title":"Elín Jónsdóttir, verkefnastjóri heilsu og vellíðunar hjá Nettó um sína heilsuvegferð, stofnun 101 Granda, Costa Rica og hið stóra verkefni að gera heilsudeild Nettó að bestu heilsudeild landsins.","slug":"el-n-j-nsd-ttir-verkefnastj-ri-heilsu-og-vell-unar-hj-nett-um-s-na-heilsuvegfer-stofnun-101-granda-costa-rica-og-hi-st-ra-verkefni-a-gera-heilsudeild-nett-a-bestu-heilsudeild-landsins","published_at":"2026-01-12T22:11:19+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/heilsuhla-varp-lukku-j-h-nnu-vilhj-lms-7101042/el-n-j-nsd-ttir-verkefnastj-ri-heilsu-og-vell-unar-hj-nett-um-s-na-heilsuvegfer-stofnun-101-granda-costa-rica-og-hi-st-ra-verkefni-a-gera-heilsudeild-nett-a-bestu-heilsudeild-landsins","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/heilsuhla-varp-lukku-j-h-nnu-vilhj-lms-7101042","url":"https://heilsuhladvarp.podbean.com/e/elin-jonsdottir/","audio_url":"https://mcdn.podbean.com/mf/web/5tt8dn8t73y33xeh/Eli_n_Jo_nsdo_ttirb3vpc.mp3","summary":"Í þessum þætti setjumst við niður með Elínu Jónsdóttur, verkefnastjóra heilsu og vellíðunar hjá Nettó, og förum bæði í persónulega sögu hennar og stóra myndina: hvernig er að leiða heilsu- og vellíðunarverkefni innan eins stærsta smásölufyrirtækis landsins? Elín segir frá sinni eigin heilsuvegferð, stofnun 101 Granda, dvölinni í Costa Rica í litlu sjálfbærniþorpi sem varð mjög mótandi tími í lífi hennar og fjölskyldunnar. Síðan færum við okkur yfir í Nettó: hvað felst í því að vinna markvisst að því að gera Nettó að heilsu- og vellíðunarvænni verslun — ekki sem tískubylgju, heldur sem stefnu sem á að leggja lóð á vogarskálarnar í að efla lýðheilsu fólksins í landinu. Elín lýsir sýninni og markmiðinu um að Nettó verði besta heilsuvörubúð landsins, hvernig unnið er að því í framkvæmd, og hvað þarf að vera til staðar svo breytingar í vöruúrvali, fræðslu og upplifun verði trúverðugar og gagnlegar. Við leyfum okkur síðan að velta fyrir okkur alls konar hugmyndum um hvernig matvöruverslanir geti almennt geti tekið skrefið enn lengra til að gera þær að því eina og sanna heilbrigðiskerfi - þar sem heilsan hefst. ✨💚 Heilsuherinn okkar – fyrirtæki sem taka þátt í þessu heilsuferðalagi með okkur. ✨ Við þökkum þeim kærlega fyrir að vera hluti af þessu ferðalagi – á leið til betri heilsu fyrir alla. 💚 ✨ 🥛 Bíóbú – lífrænar mjólkurvörur sem innihalda meira af góðum fitusýrum en hefðbundnar mjólkurvörur. biobu.is 💧 Happy Hydrate – besti æfingafélaginn, með söltum og steinefnum sem styðja við endurheimt eftir æfingu. happyhydrate.is 🍞 Brauð&Co – ekta súrdeigsbrauð úr lífrænu korni, án gers og aukaefna – ekkert drasl og allt búið til á staðnum. braudogco.is 🌿 Greenfit – heilsumælingar og meðferðir eins og súrefnis- og rauðljósameðferð sem styðja fólk til betri heilsu. greenfit.is 🏡…","meta_description":"Í þessum þætti setjumst við niður með Elínu Jónsdóttur, verkefnastjóra heilsu og vellíðunar hjá Nettó, og förum bæði í persónulega sögu hennar og stóra my…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":8014,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/heilsuhla-varp-lukku-j-h-nnu-vilhj-lms-7101042/episodes/el-n-j-nsd-ttir-verkefnastj-ri-heilsu-og-vell-unar-hj-nett-um-s-na-heilsuvegfer-stofnun-101-granda-costa-rica-og-hi-st-ra-verkefni-a-gera-heilsudeild-nett-a-bestu-heilsudeild-landsins/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/heilsuhla-varp-lukku-j-h-nnu-vilhj-lms-7101042/el-n-j-nsd-ttir-verkefnastj-ri-heilsu-og-vell-unar-hj-nett-um-s-na-heilsuvegfer-stofnun-101-granda-costa-rica-og-hi-st-ra-verkefni-a-gera-heilsudeild-nett-a-bestu-heilsudeild-landsins.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}