{"podcast":{"title":"Heilsuhlaðvarp Lukku & Jóhönnu Vilhjálms","slug":"heilsuhla-varp-lukku-j-h-nnu-vilhj-lms-7101042","podcast_index_feed_id":7101042,"rss_url":"https://feed.podbean.com/heilsuhladvarp/feed.xml","website_url":"https://heilsuhladvarp.podbean.com","image_url":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/19783060/Untitled_design7ps29.png","author":"heilsuhladvarp","episode_count":86,"summary":"Heilsa og forvarnir gegn sjúkdómum hafa lengi verið okkur hjartans mál. Þrátt fyrir að líftími fólks hafi lengst undanfarna áratugi, hefur fjöldi heilbrigðra æviára dregist saman. Við erum lengur veik með skertum lífsgæðum og lyfjanotkunin ein sú mesta í heiminum. Getur það talist eðlilegt að flestir séu sjúkir á einhvern hátt? Lítum í kringum okkur, þekkjum við einhverja fjölskyldu þar sem ekki eru einhver veikindi á ferðinni? Getur það verið eðlilegt að með hverju ári aukist fjöldi þeirra sem fær sykursýki, krabbamein, Alzheimers-sjúkdóm, Parkinsonsveiki og sjálfsofnæmissjúkdóma eins og Multiple Schlerosis, gigtarsjúkdóma, Chrons-sjúkdóm, skjaldkirtilssjúkdóma og aðra bólgusjúkdóma? Er eðlilegt að á hverju ári deyi mörg hundruð manns af völdum hjarta- og æðasjúkdóma? Og er eðlilegt að við tökum inn lyf fyrir milljarða til að halda niðri einkennum þessara sjúkdóma en ekki að takast á við orsakirnar og lækna þá? Þessir sjúkdómar sem við nefnum hér hafa verið kallaðir lífsstílssjúkdómar. Hvers vegna? Jú, vegna þess að þeir þekktust varla fyrr en á 20. öld og ef þeir þekktust þá var það í mun minni mæli en á okkar tímum. Þessi sjúkdómar fara nú fremstir í flokki sem orsakir dauðsfal…","last_synced_at":"2026-06-09T08:18:54.490862+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/heilsuhla-varp-lukku-j-h-nnu-vilhj-lms-7101042"},"episode":{"title":"Andri Snær Magnason um húsin sem rísa, draumana sem víkja í menningu málamiðlana og gjöfina sem við gætum fært hvert öðru 💞","slug":"andri-sn-r-magnason-um-h-sin-sem-r-sa-draumana-sem-v-kja-menningu-m-lami-lana-og-gj-fina-sem-vi-g-tum-f-rt-hvert-ru","published_at":"2026-02-23T20:26:44+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/heilsuhla-varp-lukku-j-h-nnu-vilhj-lms-7101042/andri-sn-r-magnason-um-h-sin-sem-r-sa-draumana-sem-v-kja-menningu-m-lami-lana-og-gj-fina-sem-vi-g-tum-f-rt-hvert-ru","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/heilsuhla-varp-lukku-j-h-nnu-vilhj-lms-7101042","url":"https://heilsuhladvarp.podbean.com/e/andrisn%c3%a6rmagnasonum-husin-sem-risa-draumana-sem-vikja-imenningu-malami%c3%b0lanaog-gjofina-semvi%c3%b0g%c3%a6tumf%c3%a6rthvert-o%c3%b0r/","audio_url":"https://mcdn.podbean.com/mf/web/hmaenwzjx5fpdxqf/Andri_Sn_r_at3zw.mp3","summary":"Í þessum þætti fáum við til okkar Andra Snæ Magnason – rithöfund, hugsuð og einn skarpasta samfélagsrýnanda landsins. Nýjasta bókin hans Jötunnsteinn er stutt en hárbeitt saga þar sem hann kastar steini – bókstaflega og táknrænt – inn í stóra umræðu um byggt umhverfi, fegurð og það sem við erum að gera við borgir og bæi. Við ræðum hvernig umhverfi og byggð á Íslandi – og víðar – hefur þróast síðustu ár: hvers vegna svo margt virðist verða eins, fjöldaframleitt og ópersónulegt, og hvað það segir um okkur og gildin sem stýra ákvarðanatöku. Við tökum líka upp spurningu sem snertir okkur öll: Hvað gefa byggingar umhverfinu? Er eitthvað í hönnuninni sem er líka gjöf til samfélagsins – eða er allt bara nýting og fermetrar? Hönnun bygginga og umhverfis hefur einnig áhrif á heilsu: birta og dagsljósið, sjónlínur, rými, tengsl við náttúruna – og hvernig það sem við byggjum í kringum okkur mótar líðan okkar og lífsgæði. Nú geta íbúðir risið þar sem dagsbirtan er nánast aukaatriði – jafnvel með glugga bara til norðurs. Við ræðum líka um mikilvægi fegurðar, menningu, vald, hraða samtímans – og áfram yfir í gervigreindina: hvert við erum að stefna, hvað gæti tapast á leiðinni, og hvað við þurfum að vernda – ekki bara í náttúrunni, heldur líka í okkur sjálfum. ✨💚 Heilsuherinn okkar – fyrirtæki sem taka þátt í þessu heilsuferðalagi með okkur. ✨ Við þökkum þeim kærlega fyrir að vera hluti af þessu ferðalagi – á leið til betri heilsu fyrir alla. 💚 ✨ 🥛 Bíóbú – lífrænar mjólkurvörur sem innihalda meira af góðum fitusýrum en hefðbundnar mjólkurvörur. biobu.is 💧 Happy Hydrate – besti æfingafélaginn, með söltum og steinefnum sem styðja við endurheimt eftir æfingu. happyhydrate.is 🍞 Brauð&Co – ekta súrdeigsbrauð úr lífrænu korni, án gers og aukaefna – ekkert drasl og allt búið til á stað…","meta_description":"Í þessum þætti fáum við til okkar Andra Snæ Magnason – rithöfund, hugsuð og einn skarpasta samfélagsrýnanda landsins. Nýjasta bókin hans Jötunnsteinn er s…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":7749,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/heilsuhla-varp-lukku-j-h-nnu-vilhj-lms-7101042/episodes/andri-sn-r-magnason-um-h-sin-sem-r-sa-draumana-sem-v-kja-menningu-m-lami-lana-og-gj-fina-sem-vi-g-tum-f-rt-hvert-ru/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/heilsuhla-varp-lukku-j-h-nnu-vilhj-lms-7101042/andri-sn-r-magnason-um-h-sin-sem-r-sa-draumana-sem-v-kja-menningu-m-lami-lana-og-gj-fina-sem-vi-g-tum-f-rt-hvert-ru.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}