{"podcast":{"title":"Healthy High Performance Podcast","slug":"healthy-high-performance-podcast-615480","podcast_index_feed_id":615480,"rss_url":"https://podcast53c58b.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://drjannascharfenberg.com/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sGtzyya_mieYnCYWLbx6qWNPf2DvKGNWAaOw-CLdrzAo=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u22991/8be40a0f-929c-43b7-87fb-90b54492238c.jpg","author":"Dr. med. Janna Scharfenberg","episode_count":422,"summary":"Der Healthy High Performance Podcast ist deine Audio-Lounge für innere Arbeit statt Busy Work, für echte Gesundheit jenseits von oberflächlichen Tipps – und für ein Leben, das ambitioniert und entspannt zugleich sein darf. Hier teile ich persönliche Einblicke, medizinisch fundierte Perspektiven, konkrete Empfehlungen aus meiner Praxis und die besten Strategien, um Gesundheit und Erfolg neu zu denken. Du findest inspirierende Solo-Folgen, echte Gespräche mit Gästen, die etwas zu sagen haben, und jede Menge alltagstaugliche High Performance Hacks – direkt aus dem Leben. Roh, nahbar und mit Substanz. Ich bin Dr. Janna Scharfenberg - Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Expertin für gesundes Leadership. Neben meiner ärztlichen Tätigkeit führe ich digitale Gesundheitsunternehmen, unterstütze High Performer:innen für außergewöhnliche Erfolge und bilde in ganzheitlicher Medizin aus.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480"},"episode":{"title":"The Sanctuary – Äußere Kraftorte, innere Tempel und warum wir beides brauchen","slug":"the-sanctuary-u-ere-kraftorte-innere-tempel-und-warum-wir-beides-brauchen","published_at":"2025-10-21T02:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480/the-sanctuary-u-ere-kraftorte-innere-tempel-und-warum-wir-beides-brauchen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480","url":"https://podcast53c58b.podigee.io/409-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2167870-m-898b7b46db03226583cd4d802fa6c8fb.mp3?source=feed","summary":"Podcast #381 - In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: Sanctuary. Heilräume, Zufluchtsorte, Tempel – im Außen wie im Innen. Wir alle brauchen solche Orte, an denen wir zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und uns wieder mit uns selbst verbinden. Früher waren das Tempel, Klöster, heilige Plätze in der Natur. Heute sind diese Räume oft verschwunden oder wir gönnen sie uns nicht mehr. Dabei sind sie für unsere Gesundheit, unsere Regeneration und unsere Performance entscheidend. Sanctuary ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit – für Gesundheit, Kreativität und Wirksamkeit. Es ist der Raum, in dem wir uns erinnern: Wir sind sicher, wir sind verbunden, wir sind ganz.","meta_description":"Podcast #381 - In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: Sanctuary. Heilräume, Zufluchtsorte, Tempel – im Auß…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":721,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/healthy-high-performance-podcast-615480/episodes/the-sanctuary-u-ere-kraftorte-innere-tempel-und-warum-wir-beides-brauchen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480/the-sanctuary-u-ere-kraftorte-innere-tempel-und-warum-wir-beides-brauchen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}