{"podcast":{"title":"Healthy High Performance Podcast","slug":"healthy-high-performance-podcast-615480","podcast_index_feed_id":615480,"rss_url":"https://podcast53c58b.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://drjannascharfenberg.com/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sGtzyya_mieYnCYWLbx6qWNPf2DvKGNWAaOw-CLdrzAo=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u22991/8be40a0f-929c-43b7-87fb-90b54492238c.jpg","author":"Dr. med. Janna Scharfenberg","episode_count":422,"summary":"Der Healthy High Performance Podcast ist deine Audio-Lounge für innere Arbeit statt Busy Work, für echte Gesundheit jenseits von oberflächlichen Tipps – und für ein Leben, das ambitioniert und entspannt zugleich sein darf. Hier teile ich persönliche Einblicke, medizinisch fundierte Perspektiven, konkrete Empfehlungen aus meiner Praxis und die besten Strategien, um Gesundheit und Erfolg neu zu denken. Du findest inspirierende Solo-Folgen, echte Gespräche mit Gästen, die etwas zu sagen haben, und jede Menge alltagstaugliche High Performance Hacks – direkt aus dem Leben. Roh, nahbar und mit Substanz. Ich bin Dr. Janna Scharfenberg - Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Expertin für gesundes Leadership. Neben meiner ärztlichen Tätigkeit führe ich digitale Gesundheitsunternehmen, unterstütze High Performer:innen für außergewöhnliche Erfolge und bilde in ganzheitlicher Medizin aus.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480"},"episode":{"title":"Meine 10 Takeaways vom Unplugged Retreat – Was ich über Loslassen, Polaritäten und Stille gelernt habe","slug":"meine-10-takeaways-vom-unplugged-retreat-was-ich-ber-loslassen-polarit-ten-und-stille-gelernt-habe","published_at":"2025-09-30T02:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480/meine-10-takeaways-vom-unplugged-retreat-was-ich-ber-loslassen-polarit-ten-und-stille-gelernt-habe","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480","url":"https://podcast53c58b.podigee.io/406-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2135435-m-598787e0a7b3e6db1a1e29157d54575d.mp3?source=feed","summary":"Podcast #378 - Diese Episode ist eine ganz besondere, denn ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines Unplugged Retreats. Es waren ein paar intensive Tage mit großartigen Frauen – voller Tiefe, Verbindung und Erkenntnisse. Hör rein, wenn du spüren willst, was passiert, wenn wir wirklich einmal den Stecker ziehen – im Außen wie im Innen.","meta_description":"Podcast #378 - Diese Episode ist eine ganz besondere, denn ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines Unplugged Retreats. Es waren ein paar intensive T…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1703,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/healthy-high-performance-podcast-615480/episodes/meine-10-takeaways-vom-unplugged-retreat-was-ich-ber-loslassen-polarit-ten-und-stille-gelernt-habe/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480/meine-10-takeaways-vom-unplugged-retreat-was-ich-ber-loslassen-polarit-ten-und-stille-gelernt-habe.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}