{"podcast":{"title":"Healthy High Performance Podcast","slug":"healthy-high-performance-podcast-615480","podcast_index_feed_id":615480,"rss_url":"https://podcast53c58b.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://drjannascharfenberg.com/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sGtzyya_mieYnCYWLbx6qWNPf2DvKGNWAaOw-CLdrzAo=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u22991/8be40a0f-929c-43b7-87fb-90b54492238c.jpg","author":"Dr. med. Janna Scharfenberg","episode_count":422,"summary":"Der Healthy High Performance Podcast ist deine Audio-Lounge für innere Arbeit statt Busy Work, für echte Gesundheit jenseits von oberflächlichen Tipps – und für ein Leben, das ambitioniert und entspannt zugleich sein darf. Hier teile ich persönliche Einblicke, medizinisch fundierte Perspektiven, konkrete Empfehlungen aus meiner Praxis und die besten Strategien, um Gesundheit und Erfolg neu zu denken. Du findest inspirierende Solo-Folgen, echte Gespräche mit Gästen, die etwas zu sagen haben, und jede Menge alltagstaugliche High Performance Hacks – direkt aus dem Leben. Roh, nahbar und mit Substanz. Ich bin Dr. Janna Scharfenberg - Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Expertin für gesundes Leadership. Neben meiner ärztlichen Tätigkeit führe ich digitale Gesundheitsunternehmen, unterstütze High Performer:innen für außergewöhnliche Erfolge und bilde in ganzheitlicher Medizin aus.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480"},"episode":{"title":"Longevity & Quality of Life – Mein Plan für die nächsten Jahrzehnte","slug":"longevity-quality-of-life-mein-plan-f-r-die-n-chsten-jahrzehnte","published_at":"2025-11-18T03:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480/longevity-quality-of-life-mein-plan-f-r-die-n-chsten-jahrzehnte","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480","url":"https://podcast53c58b.podigee.io/410-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2213293-m-6a8b410c171dc7d2b416ee8f50ed1010.mp3?source=feed","summary":"Podcast #382 - In dieser sehr persönlichen Episode teile ich meinen aktuellen Longevity-Fokus – und meinen Plan für die nächsten Jahrzehnte meines Lebens. Ich spreche darüber, wie ich in den vergangenen zwei Jahren, im Hinblick auf meinen 40. Geburtstag, bewusst Entscheidungen getroffen habe, um zu diesem runden Geburtstag die fitteste, gesündeste und glücklichste Version meiner selbst zu sein. Und ich teile, worauf ich mich jetzt noch stärker fokussiere und welche Entscheidungen ich heute treffe, um mein zukünftiges Ich weiterhin nachhaltig zu stärken.","meta_description":"Podcast #382 - In dieser sehr persönlichen Episode teile ich meinen aktuellen Longevity-Fokus – und meinen Plan für die nächsten Jahrzehnte meines Lebens.…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2645,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/healthy-high-performance-podcast-615480/episodes/longevity-quality-of-life-mein-plan-f-r-die-n-chsten-jahrzehnte/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/healthy-high-performance-podcast-615480/longevity-quality-of-life-mein-plan-f-r-die-n-chsten-jahrzehnte.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}