{"podcast":{"title":"Happy Work - Management & bien-être au travail","slug":"happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909","podcast_index_feed_id":337909,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/62346bef537b8400142d2093","website_url":"https://shows.acast.com/happy-work","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/62346bef537b8400142d2093/1766938525386-0fc810d4-46e7-4452-a2a8-db35b1651ff1.jpeg","author":"Gaël Chatelain-Berry","episode_count":4895,"summary":"Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail. Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens, communication, leadership et équilibre vie professionnelle / vie personnelle. Happy Work s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le travail autrement, avec humanité, recul et lucidité. Son site web : www.gchatelain.com Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-09-23T16:18:50.340357+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909"},"episode":{"title":"Replay — Peut-on être bienveillant et dire non ?","slug":"replay-peut-on-tre-bienveillant-et-dire-non","published_at":"2026-07-24T12:26:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909/replay-peut-on-tre-bienveillant-et-dire-non","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909","url":"https://shows.acast.com/happy-work/episodes/replay-peut-on-etre-bienveillant-et-dire-non","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/62346bef537b8400142d2093/e/6a44e2cbe80d75fcb85cbdbc/media.mp3","summary":"🙅‍♂️ Et si dire non… c’était aussi une forme de bienveillance ? On confond trop souvent gentillesse avec complaisance. Résultat : on dit “oui” à tout, on s’épuise… et on s’oublie. Pourtant, refuser une demande, ce n’est pas être dur ou égoïste. C’est parfois le plus grand service qu’on puisse se rendre — et rendre à l’autre. 🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, je vous montre comment dire non avec respect et humanité, sans culpabilité ni agressivité. 🧭 Ce que vous allez découvrir : 😬 Pourquoi c’est si difficile de dire non (indice : on a peur de blesser ou de passer pour “pas sympa”). 💡 Pourquoi c’est un acte de bienveillance envers soi-même et les autres. 🗣️ Comment dire non sans blesser : ton, posture, explication simple, alternative si possible… et fermeté. 📌 Dire non, ce n’est pas fermer la porte. C’est parfois ouvrir un espace de respect et de clarté. 👉 Et vous, quelle est la dernière fois où vous avez dit \"oui\" alors que vous pensiez \"non\" ? 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton \"S'abonner\" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 1 0:16 Introduction 2 0:55 Pourquoi dire non est si difficile 1:27 Dire non est un acte de bienveillance 3:09 Comment dire non sans blesserv 4:43 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode 5:50 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus…","meta_description":"🙅‍♂️ Et si dire non… c’était aussi une forme de bienveillance ? On confond trop souvent gentillesse avec complaisance. Résultat : on dit “oui” à tout, on…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":375,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909/episodes/replay-peut-on-tre-bienveillant-et-dire-non/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909/replay-peut-on-tre-bienveillant-et-dire-non.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}