{"podcast":{"title":"Happy Work - Management & bien-être au travail","slug":"happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909","podcast_index_feed_id":337909,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/62346bef537b8400142d2093","website_url":"https://shows.acast.com/happy-work","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/62346bef537b8400142d2093/1766938525386-0fc810d4-46e7-4452-a2a8-db35b1651ff1.jpeg","author":"Gaël Chatelain-Berry","episode_count":4519,"summary":"Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail. Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens, communication, leadership et équilibre vie professionnelle / vie personnelle. Happy Work s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le travail autrement, avec humanité, recul et lucidité. Son site web : www.gchatelain.com Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-07-18T18:20:50.407869+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909"},"episode":{"title":"Replay —  Le syndrome du super-héros","slug":"replay-le-syndrome-du-super-h-ros","published_at":"2026-06-29T12:26:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909/replay-le-syndrome-du-super-h-ros","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909","url":"https://shows.acast.com/happy-work/episodes/replay-le-syndrome-du-super-heros","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/62346bef537b8400142d2093/e/6a2fdafe685069f99ff6e028/media.mp3","summary":"💥 Vous avez parfois l’impression que si vous ne le faites pas vous-même, ça ne sera pas bien fait ? 💥 Bienvenue dans le syndrome du super-héros : ce moment où on pense devoir tout faire, tout seul, tout le temps… sans jamais demander de l’aide. Résultat ? On s’épuise, on s’enferme, on perd en efficacité… et on prive les autres de leur place. Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique : ✅ Comment reconnaître ce syndrome ✅ Pourquoi il est si fréquent ✅ Et surtout, comment s’en sortir intelligemment Parce que non, ce n’est pas en portant la cape qu’on devient un héros au travail. 👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton \"S'abonner\" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖 🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant. Gaël Chatelain-Berry Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 1 0:14 Introduction 2 0:49 Les signes du syndrome du super-héros 2:15 Les conséquences du syndrome du super-héros 4:25 Pourquoi ce syndrome existe-t-il ? 5:55 Comment sortir du syndrome du super-héros ? 7:19 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode 8:17 Conclusion 2 Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work . Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"💥 Vous avez parfois l’impression que si vous ne le faites pas vous-même, ça ne sera pas bien fait ? 💥 Bienvenue dans le syndrome du super-héros : ce momen…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":525,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909/episodes/replay-le-syndrome-du-super-h-ros/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/happy-work-management-bien-tre-au-travail-337909/replay-le-syndrome-du-super-h-ros.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}