{"podcast":{"title":"Happy Bulle","slug":"happy-bulle-26518","podcast_index_feed_id":26518,"rss_url":"https://feed.ausha.co/yOn0ziajWxJx","website_url":"https://podcast.ausha.co/happy-bulle","image_url":"https://image.ausha.co/QnnjveHeX059GbEh7PobJI6UwC8gp3kb0Ey1L9zd_1400x1400.jpeg?t=1778049223","author":"stef bouzy","episode_count":259,"summary":"Je suis Stef, celle qui te partage ses expériences de vie et qui t'emmène prendre soin de toi! Je t'aide à surmonter les épreuves de la vie, à apprivoiser ton hypersensibilité, à mieux vivre ton anxiété, et ton stress, mais aussi à découvrir qui tu es..et avant tout à vivre ta vie pour que tu sois pleinement épanouie et heureuse! Même si la vie ne m'a pas fait de cadeaux, ancienne dépendante affective, un environnement familial toxique, des violences dans l'enfance..bref..j'ai eu mon lot de surprises! Et vous savez quoi?! j'en ai fait une force! et j'essaie toujours de comprendre comment cet évènement m'a fait grandir, et découvrir un peu plus ce que je veux, et qui je suis.. Je vous propose donc de nous retrouver pour papoter ensemble, vous offrir des petites piqûres de rappel, avec bien souvent, les oiseaux en bruit de fond. 🥰 La vie, c'est être libre d'être soi, oser incarner pleinement qui l'on est, et aimer qui l'on est! Ici, on va donc papoter de spiritualité, de développement personnel, d'hypersensibilité, de relations amoureuses, le tout pour une bonne dose de confiance, d'estime et d'amour de soi! Vous avez envie d'être alignée, heureuse, et épanouie?! on y va ensemble! P…","last_synced_at":"2026-06-17T12:17:17.155257+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/happy-bulle-26518"},"episode":{"title":"10 phrases magiques à te répéter devant le miroir !","slug":"10-phrases-magiques-te-r-p-ter-devant-le-miroir","published_at":"2025-11-12T07:39:18+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/happy-bulle-26518/10-phrases-magiques-te-r-p-ter-devant-le-miroir","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/happy-bulle-26518","url":"https://podcast.ausha.co/happy-bulle/10-phrases-magiques-a-te-repeter-devant-le-miroir","audio_url":"https://audio.ausha.co/yEwJ0IREngm4.mp3?t=1762932287","summary":"✨Et si tu transformais ta routine du matin en un rituel de confiance et d’amour de toi ? Dans cet épisode, je te partage 10 phrases magiques à te dire devant le miroir pour reprogrammer ton mental, cultiver une image positive de toi, et commencer la journée avec une belle énergie! De quoi je te parle : pourquoi ton dialogue intérieur influence ton estime, les bienfaits incroyables de te parler avec bienveillance, et comment ces phrases positives peuvent littéralement changer ton humeur, ta posture, et ton regard sur toi. Alors, prête à te regarder autrement ? tu vas voir, tu vas kiffer! ✨Un épisode pour toutes les femmes hypersensibles, émotives et souvent trop dures envers elles-mêmes, qui ont envie d’apprendre à se parler avec amour et confiance, et qui désirent se mettre en priorité! 🌸Bienvenue dans ta Happy Bulle, le podcast qui t’aide à te reconnecter à toi, à la vie et à ton énergie intérieure! Pour me retrouver sur Instagram : madame pep's Pinterest : madame pep's On avance ensemble : 🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux ✨Playlist Move your body ✨Ton cahier de coloriage de Noël offert : https://madamepeps.com/magie-de-noel-ton-cahier-de-coloriage/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","meta_description":"✨Et si tu transformais ta routine du matin en un rituel de confiance et d’amour de toi ? Dans cet épisode, je te partage 10 phrases magiques à te dire dev…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1708,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/happy-bulle-26518/episodes/10-phrases-magiques-te-r-p-ter-devant-le-miroir/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/happy-bulle-26518/10-phrases-magiques-te-r-p-ter-devant-le-miroir.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}