{"podcast":{"title":"Hörgang","slug":"h-rgang-837811","podcast_index_feed_id":837811,"rss_url":"https://springermedizin-hoergang.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://springermedizin.at","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sTbS22ePSIa8gnZ8MLwV-cAetsG_ri1HBzp9nK1iL9sQ=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71086/2d77f2ad-2452-4d1e-b00a-367ec10dae93.jpg","author":"Springer Medizin Wien/ Martin Krenek-Burger","episode_count":316,"summary":"Medizinische Sendungen gehen in die Tiefe, sind aber nicht unterhaltsam. Dieses Vorurteil zu widerlegen, haben wir uns für den Hörgang vorgenommen. Nun haben wir auf Springer Medizin Österreich einen Podcast ins Leben gerufen, der sowohl aktuell als auch wissensvermittelnd sein, darüber hinaus akustisch etwas hermachen soll. Neben Experten aus Wissenschaft und Praxis werden wir auch unsere Fachredakteure, Kolumnisten und Reporter der „Ärzte Woche“ zu Wort kommen lassen.","last_synced_at":"2026-06-15T08:17:26.861883+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/h-rgang-837811"},"episode":{"title":"Wie der Darm unsere mentale Gesundheit beeinflusst","slug":"wie-der-darm-unsere-mentale-gesundheit-beeinflusst","published_at":"2026-02-16T01:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/h-rgang-837811/wie-der-darm-unsere-mentale-gesundheit-beeinflusst","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/h-rgang-837811","url":"https://springermedizin-hoergang.podigee.io/311-wie-der-darm-unsere-mentale-gesundheit-beeinflusst","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2355402-m-f2613256f3067ae58959785ae0bc0473.mp3?source=feed","summary":"Milliarden Mikroorganismen leben in uns – vor allem im Darm. Dieses Mikrobiom steuert nicht nur die Verdauung, sondern greift tief in unsere Gesundheit ein. Immer deutlicher zeigt sich: Es beeinflusst auch die Psyche. Der Psychiater Martin Aigner erklärt, dass Darm und Gehirn eng verbunden sind. Über Nerven, Hormone und Botenstoffe stehen sie im ständigen Austausch. Besonders wichtig ist dabei Serotonin – ein Großteil dieses „Glückshormons“ entsteht im Darm. Gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht, kann sich das auch auf Stimmung und Stressreaktionen auswirken. Studien zeigen: Ein vielfältiges Mikrobiom geht oft mit besserer psychischer Gesundheit einher. Umgekehrt finden sich bei Depressionen oder Angststörungen häufig Veränderungen. Klare Ursachen sind schwer zu benennen – die Forschung spricht eher von Zusammenhängen als von eindeutigen Wirkungen. Ein zentraler Hebel ist die Ernährung. Ballaststoffe, Vielfalt und regelmäßige Mahlzeiten fördern „gute“ Bakterien. Einseitige, stark verarbeitete Nahrung kann das Gleichgewicht stören. Neue Ansätze setzen daher auf Prä- und Probiotika – als Ergänzung zur klassischen Therapie. Noch steht vieles am Anfang. Doch eines wird klar: Wer den Darm versteht, versteht auch die Psyche besser.","meta_description":"Milliarden Mikroorganismen leben in uns – vor allem im Darm. Dieses Mikrobiom steuert nicht nur die Verdauung, sondern greift tief in unsere Gesundheit ei…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":872,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/h-rgang-837811/episodes/wie-der-darm-unsere-mentale-gesundheit-beeinflusst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/h-rgang-837811/wie-der-darm-unsere-mentale-gesundheit-beeinflusst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}