{"podcast":{"title":"Hörgang","slug":"h-rgang-837811","podcast_index_feed_id":837811,"rss_url":"https://springermedizin-hoergang.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://springermedizin.at","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,snPq6NW4FYzYY8ZiLa1YGWHt3sptOlWIik7UV02uwceY=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71086/2c8cf43c-533a-42d3-be0a-55904ef5adb2.jpg","author":"Springer Medizin Wien/ Martin Krenek-Burger","episode_count":327,"summary":"Forschung, Klinik und Gesundheitspolitik im Gespräch: Hörgang, der Podcast von Springer Medizin Wien, bringt die Menschen ans Mikrofon, die Medizin gestalten und weiterdenken. Fundierte Einblicke, spannende Geschichten und Perspektiven aus erster Hand. Das Hörgang-Team wird geleitet von Chefredakteur Martin Krenek-Burger und Johanna Wolfsberger, PhD. Für DFP-Audiofortbildung verantwortlich zeichnet Dr. Stefanie Schmellenkamp.","last_synced_at":"2026-09-25T00:19:50.620476+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/h-rgang-837811"},"episode":{"title":"Wie der Darm unsere mentale Gesundheit beeinflusst","slug":"wie-der-darm-unsere-mentale-gesundheit-beeinflusst","published_at":"2026-02-16T01:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/h-rgang-837811/wie-der-darm-unsere-mentale-gesundheit-beeinflusst","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/h-rgang-837811","url":"https://springermedizin-hoergang.podigee.io/311-wie-der-darm-unsere-mentale-gesundheit-beeinflusst","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2355402-m-f2613256f3067ae58959785ae0bc0473.mp3?source=feed","summary":"Milliarden Mikroorganismen leben in uns – vor allem im Darm. Dieses Mikrobiom steuert nicht nur die Verdauung, sondern greift tief in unsere Gesundheit ein. Immer deutlicher zeigt sich: Es beeinflusst auch die Psyche. Der Psychiater Martin Aigner erklärt, dass Darm und Gehirn eng verbunden sind. Über Nerven, Hormone und Botenstoffe stehen sie im ständigen Austausch. Besonders wichtig ist dabei Serotonin – ein Großteil dieses „Glückshormons“ entsteht im Darm. Gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht, kann sich das auch auf Stimmung und Stressreaktionen auswirken. Studien zeigen: Ein vielfältiges Mikrobiom geht oft mit besserer psychischer Gesundheit einher. Umgekehrt finden sich bei Depressionen oder Angststörungen häufig Veränderungen. Klare Ursachen sind schwer zu benennen – die Forschung spricht eher von Zusammenhängen als von eindeutigen Wirkungen. Ein zentraler Hebel ist die Ernährung. Ballaststoffe, Vielfalt und regelmäßige Mahlzeiten fördern „gute“ Bakterien. Einseitige, stark verarbeitete Nahrung kann das Gleichgewicht stören. Neue Ansätze setzen daher auf Prä- und Probiotika – als Ergänzung zur klassischen Therapie. Noch steht vieles am Anfang. Doch eines wird klar: Wer den Darm versteht, versteht auch die Psyche besser.","meta_description":"Milliarden Mikroorganismen leben in uns – vor allem im Darm. Dieses Mikrobiom steuert nicht nur die Verdauung, sondern greift tief in unsere Gesundheit ei…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":872,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/h-rgang-837811/episodes/wie-der-darm-unsere-mentale-gesundheit-beeinflusst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/h-rgang-837811/wie-der-darm-unsere-mentale-gesundheit-beeinflusst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}