{"podcast":{"title":"Hörgang","slug":"h-rgang-837811","podcast_index_feed_id":837811,"rss_url":"https://springermedizin-hoergang.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://springermedizin.at","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,snPq6NW4FYzYY8ZiLa1YGWHt3sptOlWIik7UV02uwceY=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u71086/2c8cf43c-533a-42d3-be0a-55904ef5adb2.jpg","author":"Springer Medizin Wien/ Martin Krenek-Burger","episode_count":327,"summary":"Forschung, Klinik und Gesundheitspolitik im Gespräch: Hörgang, der Podcast von Springer Medizin Wien, bringt die Menschen ans Mikrofon, die Medizin gestalten und weiterdenken. Fundierte Einblicke, spannende Geschichten und Perspektiven aus erster Hand. Das Hörgang-Team wird geleitet von Chefredakteur Martin Krenek-Burger und Johanna Wolfsberger, PhD. Für DFP-Audiofortbildung verantwortlich zeichnet Dr. Stefanie Schmellenkamp.","last_synced_at":"2026-09-25T00:19:50.620476+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/h-rgang-837811"},"episode":{"title":"Herzgesundheit ab 50: Die wichtigsten Risikofaktoren erkennen und vorbeugen","slug":"herzgesundheit-ab-50-die-wichtigsten-risikofaktoren-erkennen-und-vorbeugen","published_at":"2026-06-15T00:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/h-rgang-837811/herzgesundheit-ab-50-die-wichtigsten-risikofaktoren-erkennen-und-vorbeugen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/h-rgang-837811","url":"https://springermedizin-hoergang.podigee.io/324-herzgesundheit-ab-50-die-wichtigsten-risikofaktoren-erkennen-und-vorbeugen","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2516066-m-0609d3cded23a41c06d7bc72fac468f8.mp3?source=feed","summary":"Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln sich über Jahre unbemerkt. Besonders Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte, Diabetes, Übergewicht und Rauchen belasten das Herz langfristig. Kardiologe Prof. Dr. Andreas Zirlik von der MedUni Graz betont, dass Prävention der beste Schutz ist: Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können das Risiko deutlich senken. Bereits 30 Minuten körperliche Aktivität an vier bis sechs Tagen pro Woche wirken positiv auf die Herzgesundheit. Wichtig ist zudem, Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen, da sie oft lange keine Beschwerden verursachen. Herzgesundheit beginnt nicht in der Klinik, sondern im Alltag.","meta_description":"Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln sich über Jahre unbemerkt. Besonders Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte, Diabetes, Übergewicht und Rauch…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1127,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/h-rgang-837811/episodes/herzgesundheit-ab-50-die-wichtigsten-risikofaktoren-erkennen-und-vorbeugen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/h-rgang-837811/herzgesundheit-ab-50-die-wichtigsten-risikofaktoren-erkennen-und-vorbeugen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}