{"podcast":{"title":"Golfstunde – Golftraining zum Anhören (Golf Podcast)","slug":"golfstunde-golftraining-zum-anh-ren-golf-podcast-583767","podcast_index_feed_id":583767,"rss_url":"https://golfstunde.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://golfstun.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sruw5AAB6TTfMWS9YUc9e6YFfkcW7cWPB2AJqxh-3BKc=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u10329/b148d725-3d1b-4e5e-86e8-49e5772d90f4.jpg","author":"Marcus Bruns & Christophe Speroni","episode_count":356,"summary":"Der Golfstunde Podcast: PGA Professional Marcus Bruns und Golfamateur Christophe Speroni reden über Golftraining und ihre Erlebnisse auf dem Golfplatz. Also vor allem über Golf.","last_synced_at":"2026-09-25T16:22:26.267749+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/golfstunde-golftraining-zum-anh-ren-golf-podcast-583767"},"episode":{"title":"#329 Bandscheibenvorfall (mit Stefan Quirmbach)","slug":"329-bandscheibenvorfall-mit-stefan-quirmbach","published_at":"2026-05-01T06:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/golfstunde-golftraining-zum-anh-ren-golf-podcast-583767/329-bandscheibenvorfall-mit-stefan-quirmbach","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/golfstunde-golftraining-zum-anh-ren-golf-podcast-583767","url":"https://golfstunde.podigee.io/333-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2465822-m-b919f70a2dbf9a7801cf933848e096a7.mp3?source=feed","summary":"Du willst endlich wieder richtig durchschwingen – aber da ist diese Angst vor dem Schmerz im Rücken. Vielleicht hattest Du sogar schon einen Bandscheibenvorfall oder kennst jemanden, der damit zu kämpfen hat. Die gute Nachricht: Mit dem richtigen Verständnis für Deinen Körper und ein paar gezielten Anpassungen kannst Du nicht nur schmerzfrei Golf spielen, sondern sogar besser werden. Aber was genau passiert eigentlich bei einem Bandscheibenvorfall und welche golferischen Bewegungen sind wirklich gefährlich für Deine Wirbelsäule?","meta_description":"Du willst endlich wieder richtig durchschwingen – aber da ist diese Angst vor dem Schmerz im Rücken. Vielleicht hattest Du sogar schon einen Bandscheibenv…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2706,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/golfstunde-golftraining-zum-anh-ren-golf-podcast-583767/episodes/329-bandscheibenvorfall-mit-stefan-quirmbach/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/golfstunde-golftraining-zum-anh-ren-golf-podcast-583767/329-bandscheibenvorfall-mit-stefan-quirmbach.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}