{"podcast":{"title":"Goed Voelen","slug":"goed-voelen-104133","podcast_index_feed_id":104133,"rss_url":"https://www.spreaker.com/show/4177175/episodes/feed","website_url":"http://johnsarbach.com","image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/33e7577e96010215f987b5b265a16ab8.jpg","author":"John Sarbach","episode_count":131,"summary":"Jezelf goed voelen lukt het beste als je begint bij goed voelen. John Sarbach geeft tips hoe je dat het beste doet. Hij gebruikt daarbij zijn eigen ervaringen en gebeurtenissen in het leven. Door die te gebruiken krijg je een inkijkje hoe een ervaren coach de hindernissen in zijn leven oplost. Daarnaast is John een speurtocht begonnen naar andere manieren van coachen. De podcasts verschijnen hier om de week. Abonneer je op dit kanaal, dan krijg je de volgende automatisch.","last_synced_at":"2026-09-08T10:19:41.266387+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/goed-voelen-104133"},"episode":{"title":"Verslaving op verslaving (in plaats van oplossen)","slug":"verslaving-op-verslaving-in-plaats-van-oplossen","published_at":"2026-02-21T07:00:02+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/goed-voelen-104133/verslaving-op-verslaving-in-plaats-van-oplossen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/goed-voelen-104133","url":"https://www.spreaker.com/episode/verslaving-op-verslaving-in-plaats-van-oplossen--70014420","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/70014420/verslaving_op_verslaving_in_plaats_van_oplossen.mp3","summary":"Vandaag duiken we in een onderwerp dat bijna iedereen raakt, maar waar we zelden écht over praten: hoe we verslaving op verslaving stapelen. Niet alleen in de vorm van alcohol, drugs of andere zichtbare gewoontes, maar ook in de subtiele manieren waarop we onszelf verdoven — met sport, werk, aandacht, eten of eindeloos bingewatchen. Ons brein is gebouwd op beloning en dopamine, en dat systeem helpt ons te overleven… maar kan ons net zo goed gevangenhouden. In deze aflevering onderzoeken we waarom we onze pijn zo vaak maskeren met nieuwe gewoontes, hoe dat mechanisme werkt, en vooral: hoe je die keten kunt doorbreken.","meta_description":"Vandaag duiken we in een onderwerp dat bijna iedereen raakt, maar waar we zelden écht over praten: hoe we verslaving op verslaving stapelen. Niet alleen i…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":857,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/goed-voelen-104133/episodes/verslaving-op-verslaving-in-plaats-van-oplossen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/goed-voelen-104133/verslaving-op-verslaving-in-plaats-van-oplossen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}