{"podcast":{"title":"gesundSEIN","slug":"gesundsein-7210271","podcast_index_feed_id":7210271,"rss_url":"https://gesund-sein.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://gesund-sein.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sGWYp6ZNmf5Y9pqbaYz5yXTuFTaXG9FBVTLOs7Ril0no=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u69717/c9f701e9-a216-4d78-9345-8e7170e1f9b3.jpg","author":"Stefanie Hock","episode_count":62,"summary":"Herzlich willkommen bei „gesundSEIN“, dem Podcast, in dem Stefanie Hock gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Bereichen wie Ernährung, Fitness, Mindset, Meditation, Yoga und vielem mehr deine ganzheitliche Gesundheit zum Thema macht. Entdecke, wie du durch Achtsamkeit und Selbstverantwortung dein Immunsystem stärkst, Stressmanagement spielend leicht in deinen Alltag integrierst und mit alternativen Heilmethoden sowie präventiven Strategien nachhaltiges Well Being und Vitalität erzielst. Unsere praxisnahen Impulse für eine gesunde Lebensführung liefern dir einfache Routinen, mit denen du sofort mehr Energie, Balance und innere Stärke gewinnst. Egal, ob du gerade erst startest oder bereits Profi im Bereich Wellness und Selbstverwirklichung bist. Folge gerne dem Kanal, um keine Folge zu verpassen. Wir freuen uns auf eure Fragen, Themenwünsche und Anregungen: Schreibt Stefanie: ✉️ stefanie@gesundsein-podcast.com und lasst uns gemeinsam neue Impulse für dein gesundSEIN setzen!","last_synced_at":"2026-09-04T12:18:57.723375+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/gesundsein-7210271"},"episode":{"title":"#52 „Ich bin nicht emotional\" - Was diese Aussage in Wahrheit über dich verrät – mit Dr. Dirk Eilert","slug":"52-ich-bin-nicht-emotional-was-diese-aussage-in-wahrheit-ber-dich-verr-t-mit-dr-dirk-eilert","published_at":"2026-05-08T03:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/gesundsein-7210271/52-ich-bin-nicht-emotional-was-diese-aussage-in-wahrheit-ber-dich-verr-t-mit-dr-dirk-eilert","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/gesundsein-7210271","url":"https://gesund-sein.podigee.io/52-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2413430-m-247507f0d63db4bf2e013fdd3c29c367.mp3?source=feed","summary":"Du sitzt mit deinem Kind am Tisch, die Banane ist falsch geschnitten und du explodierst innerlich, ohne zu verstehen, warum. Dr. Dirk Eilert, einer der führenden Emotionsforscher Deutschlands, erklärt in diesem Gespräch, was hinter solchen Triggern wirklich steckt, warum „lass es schreien\" eines der schädlichsten Erziehungsmythen ist und wie du mit drei einfachen Schritten aus jeder emotionalen Überforderung wieder herausfindest. Am Ende teilt er eine Geschichte, die alles verändert: fünf Tage Koma, eine Minute vor dem Tod und was er dabei übers Fühlen gelernt hat.","meta_description":"Du sitzt mit deinem Kind am Tisch, die Banane ist falsch geschnitten und du explodierst innerlich, ohne zu verstehen, warum. Dr. Dirk Eilert, einer der fü…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1998,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/gesundsein-7210271/episodes/52-ich-bin-nicht-emotional-was-diese-aussage-in-wahrheit-ber-dich-verr-t-mit-dr-dirk-eilert/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/gesundsein-7210271/52-ich-bin-nicht-emotional-was-diese-aussage-in-wahrheit-ber-dich-verr-t-mit-dr-dirk-eilert.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}