{"podcast":{"title":"GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN","slug":"gesundheit-kannst-du-lernen-1479088","podcast_index_feed_id":1479088,"rss_url":"https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://dr-cordelia-schott.de/podcast/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sdAWXJ9-TkH36aSUqH1CE4Dr2ysu07iOvotMwt0CY5Gg=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u25153/6ed9a77e-c0c0-4c1a-9562-fecd09f7363c.jpg","author":"Dr. med. Cordelia Schott","episode_count":285,"summary":"Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag integrierst, mit Stress umgehst, besser schläfst und was dein Mindset mit Krankheiten zu tun haben kann. GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ist der perfekte Podcast für alle, die nach einem frischen, unkonventionellen Blick auf die Medizin suchen. Komplexe und häufige medizinische Probleme einfach erklärt, Aha-Erlebnisse inklusive – kostenlos, jeden Mittwoch im Podcast-Player deines Vertrauens. Hör rein und lass dich von ihr „schottisieren\".","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/gesundheit-kannst-du-lernen-1479088"},"episode":{"title":"Silvester und gute Vorsätze: Warum 98% scheitern und wie du 2026 wirklich dran bleibst - mit Andrea Sokol","slug":"silvester-und-gute-vors-tze-warum-98-scheitern-und-wie-du-2026-wirklich-dran-bleibst-mit-andrea-sokol","published_at":"2025-12-31T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/gesundheit-kannst-du-lernen-1479088/silvester-und-gute-vors-tze-warum-98-scheitern-und-wie-du-2026-wirklich-dran-bleibst-mit-andrea-sokol","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/gesundheit-kannst-du-lernen-1479088","url":"https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/268-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2284822-m-4d2c8e784f874681e7238fdd4eb0af50.mp3?source=feed","summary":"Silvester fühlt sich wie ein Reset an. Aber für deinen Körper ist es nur ein Tag wie jeder andere. In dieser Folge zeigt Cordelia gemeinsam mit Andrea Sokol, warum Vorsätze fast immer an der falschen Strategie scheitern – und wie du mit einem simplen System wirklich durchziehst: Selbstbewusstsein (neu gedacht), Messen statt Raten, Esspausen für Autophagie, Bewegung mit echtem Effekt und drei konkrete Hausaufgaben, die du sofort starten kannst.","meta_description":"Silvester fühlt sich wie ein Reset an. Aber für deinen Körper ist es nur ein Tag wie jeder andere. In dieser Folge zeigt Cordelia gemeinsam mit Andrea Sok…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3057,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/gesundheit-kannst-du-lernen-1479088/episodes/silvester-und-gute-vors-tze-warum-98-scheitern-und-wie-du-2026-wirklich-dran-bleibst-mit-andrea-sokol/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/gesundheit-kannst-du-lernen-1479088/silvester-und-gute-vors-tze-warum-98-scheitern-und-wie-du-2026-wirklich-dran-bleibst-mit-andrea-sokol.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}