{"podcast":{"title":"gefühlt gedacht","slug":"gef-hlt-gedacht-7843144","podcast_index_feed_id":7843144,"rss_url":"https://gefuehlt-gedacht.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://gefuehlt-gedacht.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sGvKbBmOTsCg-EQ8e5wQYX-_1DQ4g-QHlQwojYracu_o=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u86479/4d028a4f-fed7-4fa7-88cd-b73f3e9ed620.jpg","author":"Julia Rath & Johanna Alisa Jung","episode_count":22,"summary":"Wir alle denken und fühlen - manchmal bewusst, manchmal leise, oft unausgesprochen. Die Schwestern Julia und Johanna ergründen und hinterfragen im Podcast „gefühlt gedacht“ die Vielfalt menschlichen Erlebens. Sie sprechen über Gefühle, Gedanken, Verhalten, Körperempfindungen und innere Prozesse. Dabei benennen sie, was sonst oft schwer greifbar bleibt und reden offen über Überforderung, innere Konflikte, Wachstum, Krisen, persönliche Entwicklung und all die Fragen, die sich im Menschsein und in der Arbeit mit Menschen stellen. So treffen persönliche Erfahrungen auf Perspektiven aus Psychologie und Nervensystem. Nahbar, ehrlich, differenziert.","last_synced_at":"2026-09-26T02:22:35.442740+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/gef-hlt-gedacht-7843144"},"episode":{"title":"Wann macht Vermeidung Sinn?","slug":"wann-macht-vermeidung-sinn","published_at":"2026-08-21T11:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/gef-hlt-gedacht-7843144/wann-macht-vermeidung-sinn","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/gef-hlt-gedacht-7843144","url":"https://gefuehlt-gedacht.podigee.io/17-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2575202-m-0d3c641dee5f97b142093cb08831346b.mp3?source=feed","summary":"Über Wachstum, Angst und Expositionstherapie Wir vermeiden ständig – und meistens fühlt es sich im ersten Moment richtig an. Aber wann ist Vermeidung ein sinnvoller Selbstschutz, und wann hält sie uns fest? Julia und Johanna sprechen über eine überraschende Grundannahme: Wachstum passiert sowieso. Und was das bedeutet für den Druck, den wir uns machen, uns unseren Ängsten zu stellen. Dazu: Was Flooding, Freeze-Zustände und Expositionstherapie wirklich bedeuten – und warum Angst und Ekel zwei völlig verschiedene Paar Schuhe sind. Eine Folge, die das, was du über Angst zu wissen glaubst, mehr als einmal auf den Kopf stellt.","meta_description":"Über Wachstum, Angst und Expositionstherapie Wir vermeiden ständig – und meistens fühlt es sich im ersten Moment richtig an. Aber wann ist Vermeidung ein…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3666,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/gef-hlt-gedacht-7843144/episodes/wann-macht-vermeidung-sinn/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/gef-hlt-gedacht-7843144/wann-macht-vermeidung-sinn.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}