{"podcast":{"title":"gefühlt gedacht","slug":"gef-hlt-gedacht-7843144","podcast_index_feed_id":7843144,"rss_url":"https://gefuehlt-gedacht.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://gefuehlt-gedacht.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sGvKbBmOTsCg-EQ8e5wQYX-_1DQ4g-QHlQwojYracu_o=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u86479/4d028a4f-fed7-4fa7-88cd-b73f3e9ed620.jpg","author":"Julia Rath & Johanna Alisa Jung","episode_count":22,"summary":"Wir alle denken und fühlen - manchmal bewusst, manchmal leise, oft unausgesprochen. Die Schwestern Julia und Johanna ergründen und hinterfragen im Podcast „gefühlt gedacht“ die Vielfalt menschlichen Erlebens. Sie sprechen über Gefühle, Gedanken, Verhalten, Körperempfindungen und innere Prozesse. Dabei benennen sie, was sonst oft schwer greifbar bleibt und reden offen über Überforderung, innere Konflikte, Wachstum, Krisen, persönliche Entwicklung und all die Fragen, die sich im Menschsein und in der Arbeit mit Menschen stellen. So treffen persönliche Erfahrungen auf Perspektiven aus Psychologie und Nervensystem. Nahbar, ehrlich, differenziert.","last_synced_at":"2026-09-26T02:22:35.442740+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/gef-hlt-gedacht-7843144"},"episode":{"title":"Vermeidung können wir nicht vermeiden","slug":"vermeidung-k-nnen-wir-nicht-vermeiden","published_at":"2026-08-07T11:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/gef-hlt-gedacht-7843144/vermeidung-k-nnen-wir-nicht-vermeiden","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/gef-hlt-gedacht-7843144","url":"https://gefuehlt-gedacht.podigee.io/15-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2565248-m-f2b0ee9312c887e5b33031b1a08235eb.mp3?source=feed","summary":"**Über Angst, Selbstschutz und bewusste Entscheidungen** Vermeidung ist kein Fehler: Sie ist ein Schutzmechanismus. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Vermeidung nicht einfach abschalten können, weshalb sie immer eine Funktion erfüllt und warum der Versuch, sie mit Druck zu bekämpfen, oft genau das Gegenteil bewirkt. Es geht um Angst, Selbstschutz und die Frage, wie echte Veränderung entstehen kann, ohne gegen sich selbst kämpfen zu müssen.","meta_description":"**Über Angst, Selbstschutz und bewusste Entscheidungen** Vermeidung ist kein Fehler: Sie ist ein Schutzmechanismus. In dieser Folge sprechen wir darüber,…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2735,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/gef-hlt-gedacht-7843144/episodes/vermeidung-k-nnen-wir-nicht-vermeiden/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/gef-hlt-gedacht-7843144/vermeidung-k-nnen-wir-nicht-vermeiden.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}