{"podcast":{"title":"Gedankensalat Podcast","slug":"gedankensalat-podcast-7544115","podcast_index_feed_id":7544115,"rss_url":"https://gedankensalat-podcast.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://gedankensalat-podcast.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sPaLaRyvrirebY4NWQAwJYLcQ094NNJ7bA8BPZUonN18=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u79803/cf4daa47-3c34-46bf-8917-16baefc94d37.jpeg","author":"Jana Charbonnier und Viviana Galletta","episode_count":34,"summary":"Gedankensalat - der Podcast von Jana und Viviana Zwei Freundinnen, zwei Selbstständige, zwei Models - und jede Menge Gedanken die geteilt werden wollen. In Gedankensalat sprechen Jana und Viviana ehrlich über ihr Leben zwischen Jobs, der Selbstständigkeit, dem Alltag und all den Themen, die oft unausgesprochen bleiben. Hier gibt's echte Einblicke, offene Gespräche, lustige Stories und das gute alte Gedankenchaos - mal tiefgründig, mal leicht, aber immer echt! ✨ Ein Podcast zum Mitfühlen und Mitlachen, wie ein Gespräch mit Freundinnen 🧡","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/gedankensalat-podcast-7544115"},"episode":{"title":"#25 Was gesunde Ernährung für uns bedeutet","slug":"25-was-gesunde-ern-hrung-f-r-uns-bedeutet","published_at":"2026-04-11T22:01:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/gedankensalat-podcast-7544115/25-was-gesunde-ern-hrung-f-r-uns-bedeutet","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/gedankensalat-podcast-7544115","url":"https://gedankensalat-podcast.podigee.io/27-ern-hrung","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2445860-m-240537094bfb40b4cf5738fa68eb5991.mp3?source=feed","summary":"Was bedeutet eigentlich „gesunde Ernährung“ und wie sehr achten wir wirklich darauf? Wir sprechen ehrlich darüber, wie sich unser Essverhalten in den letzten 10-15 Jahren verändert hat. Außerdem geht es um Kalorien zählen, Zucker, Fleisch, vegetarisch oder vegan und die Frage, wann gesunde Ernährung sinnvoll ist und wann sie vielleicht schon zu viel wird. Natürlich teilen wir auch unsere eigenen Gewohnheiten und die Dinge, die wir bei anderen manchmal ein bisschen übertrieben finden. Eine ehrliche, entspannte Folge über Essen, Gewohnheiten und alles dazwischen.","meta_description":"Was bedeutet eigentlich „gesunde Ernährung“ und wie sehr achten wir wirklich darauf? Wir sprechen ehrlich darüber, wie sich unser Essverhalten in den letz…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2724,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/gedankensalat-podcast-7544115/episodes/25-was-gesunde-ern-hrung-f-r-uns-bedeutet/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/gedankensalat-podcast-7544115/25-was-gesunde-ern-hrung-f-r-uns-bedeutet.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}