{"podcast":{"title":"Gedankensalat Podcast","slug":"gedankensalat-podcast-7544115","podcast_index_feed_id":7544115,"rss_url":"https://gedankensalat-podcast.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://gedankensalat-podcast.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sPaLaRyvrirebY4NWQAwJYLcQ094NNJ7bA8BPZUonN18=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u79803/cf4daa47-3c34-46bf-8917-16baefc94d37.jpeg","author":"Jana Charbonnier und Viviana Galletta","episode_count":34,"summary":"Gedankensalat - der Podcast von Jana und Viviana Zwei Freundinnen, zwei Selbstständige, zwei Models - und jede Menge Gedanken die geteilt werden wollen. In Gedankensalat sprechen Jana und Viviana ehrlich über ihr Leben zwischen Jobs, der Selbstständigkeit, dem Alltag und all den Themen, die oft unausgesprochen bleiben. Hier gibt's echte Einblicke, offene Gespräche, lustige Stories und das gute alte Gedankenchaos - mal tiefgründig, mal leicht, aber immer echt! ✨ Ein Podcast zum Mitfühlen und Mitlachen, wie ein Gespräch mit Freundinnen 🧡","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/gedankensalat-podcast-7544115"},"episode":{"title":"#13 Erkenntnisse, die ich erst mit 30 hatte - Solo Folge mit Viviana","slug":"13-erkenntnisse-die-ich-erst-mit-30-hatte-solo-folge-mit-viviana","published_at":"2026-01-17T23:01:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/gedankensalat-podcast-7544115/13-erkenntnisse-die-ich-erst-mit-30-hatte-solo-folge-mit-viviana","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/gedankensalat-podcast-7544115","url":"https://gedankensalat-podcast.podigee.io/15-erkenntnisse-mit-30","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2308882-m-3e3ae6e4882c7fbb1312897899d7aefa.mp3?source=feed","summary":"In dieser Solo-Folge teilt Viviana ihre sechs Erkenntnisse, die sie erst mit 30 so wirklich verstanden hat und die ihr Leben spürbar leichter gemacht haben. Es geht um Ruhe, die kein Stillstand ist, um Vertrauen ins eigene Bauchgefühl, um Grenzen ohne Rechtfertigung und darum, warum Alleinsein manchmal genau das ist, was wir brauchen. Eine ehrliche, ruhige Folge zum Innehalten, Mitfühlen und Wiedererkennen, vielleicht ist auch für dich ein Gedanke dabei, der gerade genau richtig kommt.","meta_description":"In dieser Solo-Folge teilt Viviana ihre sechs Erkenntnisse, die sie erst mit 30 so wirklich verstanden hat und die ihr Leben spürbar leichter gemacht habe…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1284,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/gedankensalat-podcast-7544115/episodes/13-erkenntnisse-die-ich-erst-mit-30-hatte-solo-folge-mit-viviana/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/gedankensalat-podcast-7544115/13-erkenntnisse-die-ich-erst-mit-30-hatte-solo-folge-mit-viviana.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}