{"podcast":{"title":"Fredagspodden","slug":"fredagspodden-44701","podcast_index_feed_id":44701,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/69ca734c98052f52e8b34a04","website_url":"http://fredagspodden.se","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69ca734c98052f52e8b34a04/show-cover.png","author":"Perfect Day Media","episode_count":774,"summary":"Sedan 2012 har systrarna Amanda Schulman och Hannah Widell bjudit in oss att en timme varje vecka lyssna till deras tankar och reflektioner om världen omkring dem. I Fredagspodden får du följa systrarnas uppriktiga resa genom livet i ett roligt, nära samtal. Fredagspodden är det perfekta sättet att starta helgen. Hitta lyssnarnas utvalda favoritavsnitt på www.fredagspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","last_synced_at":"2026-06-05T10:17:47.166142+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/fredagspodden-44701"},"episode":{"title":"723. Läkningstips: ta dig själv på allvar","slug":"723-l-kningstips-ta-dig-sj-lv-p-allvar","published_at":"2026-06-04T22:03:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/fredagspodden-44701/723-l-kningstips-ta-dig-sj-lv-p-allvar","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/fredagspodden-44701","url":"https://shows.acast.com/fredagspodden/episodes/723-lakningstips-ta-dig-sjalv-pa-allvar","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/69ca734c98052f52e8b34a04/e/6a21478f17f169d643ce9e86/media.mp3","summary":"Det nalkas en sommar med trädgårdsdagböcker, nakenhet och stjärtlapp i bastun. Amanda tänker på sårbarhet och varför kantstötta människor är så älskvärda. Hannah reflekterar kring självkänsla och hur lätt det är att missbedöma andras osäkerheter. Har vi blivit för bra på att maskera oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","meta_description":"Det nalkas en sommar med trädgårdsdagböcker, nakenhet och stjärtlapp i bastun. Amanda tänker på sårbarhet och varför kantstötta människor är så älskvärda.…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3120,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/fredagspodden-44701/episodes/723-l-kningstips-ta-dig-sj-lv-p-allvar/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/fredagspodden-44701/723-l-kningstips-ta-dig-sj-lv-p-allvar.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}