{"podcast":{"title":"Flexikon","slug":"flexikon-4432482","podcast_index_feed_id":4432482,"rss_url":"https://www.ndr.de/n-joy//podcast/podcast5240.xml","website_url":"https://www.ndr.de/n-joy/podcast/flexikon,podcast5240.html","image_url":"https://images.ndr.de/image/e48a04cc-2daa-40ca-96e7-b90ef7a7b74f/AAABnEJyA8A/AAABnSStX0g/1x1-big/cover-flexikon-104.jpg?overlay=a39befe7-da38-4309-9411-ff1f6ea1391e&overlayModificationDate=AAABl3iVc2c&width=3000","author":"NDR","episode_count":124,"summary":"Dieser Laber-Podcast mit Bildungsauftrag versorgt Euch mit Klugscheißerwissen, mit dem Ihr ordentlich flexen könnt. Die Hosts Steffi Banowski und Anne Raddatz suchen für Euch nach Antworten auf Fragen, die Ihr Euch unbedingt mal stellen solltet: Wie lügt man glaubwürdig? Wie werde ich Influencer*in? Wie mache ich Schluss, ohne gehasst zu werden? Und sind die Leute im Swingerclub wirklich so sexy wie auf den Werbetafeln? Steffi und Anne sprechen getrennt voneinander mit Expert*innen und präsentieren sich und Euch die Ergebnisse. Ein Thema, verschiedene Sichtweisen. Hört Euch schlau!","last_synced_at":"2026-06-09T14:20:17.878017+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/flexikon-4432482"},"episode":{"title":"#114 Erste Hilfe: Wie komme ich stabil in die Seitenlage?","slug":"114-erste-hilfe-wie-komme-ich-stabil-in-die-seitenlage","published_at":"2026-02-03T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/flexikon-4432482/114-erste-hilfe-wie-komme-ich-stabil-in-die-seitenlage","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/flexikon-4432482","url":"https://www.ndr.de/n-joy/114-erste-hilfe-wie-komme-ich-stabil-in-die-seitenlage,audio-404464.html","audio_url":"https://ndr-podcast.ard-mcdn.de/progressive/2026/0202/AU-20260202-0955-0000.mp3","summary":"Zugegeben: Wer die Wahl hat zwischen Wellness in der Therme Bad Sinzheim, Musicalkarten oder einem Erste Hilfe Kurs, der wird sein Wochenende vermutlich eher mit Therme oder Musical vergolden, als 8 Stunden in einem seelenlosen Seminarraum Plastiktorsos wiederzubeleben. Das haben wir für euch erledigt und möchten mit dieser Folge aus vollster Überzeugung dafür werben, es uns gleichzutun. Denn mal abgesehen von dem unbestritten sinnvollen Content, den man für einen schmalen Taler in sich aufsaugen darf – es hat auch einfach Spaß gemacht. Wir haben gedrückt, beatmet, verbunden, bestimmt zwei Pumpkannen Filterkaffe geleert und sehr nette Menschen kennengelernt. Hat der Mann am Nebentisch einen Herzinfarkt? Oder ist ihm lediglich die Lesebrille aus der Brusttasche gefallen? Ist es zwingend gewünscht „Staying Alive“ zu singen, während man unter Mobilisierung der letzten Kräfte wieder Leben in einen Patienten pumpt? Das sind nur zwei der Fragen, die wir mithilfe unseres Erste Hilfe-Coaches Viviene Hüwelhans von den Maltesern klären. Und Hand aufs Herz: Wie wollt ihr in Erinnerung bleiben? Als Held vom Standstreifen, der einem jungen Familienvater in letzter Sekunde in die stabile Seitenlage geholfen hat? Oder als Person, die alle Hits aus König der Löwen mitsingen kann? Die Entscheidung ist gefallen, denken wir. Bucht euch einen Kurs und hört zum soften Reinkommen dieses Flexikon. Hier noch ein paar Zahlen: https://www.johanniter.de/presse/nachricht/erste-hilfe-als-grundkompetenz-16521/?utm_source=chatgpt… Hier der Link für unsere Umfrage. Das Flexikon würde gerne mal rumkommen. Wo müssen wir hin? https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=yBsjFBiHp0iI4grCXGI0tOK9yagt64VFhngQ6jlXvw5UMEtaRVZJRVNIUko2NVI2V1NFMUFMM0xFNy4u&route=shorturl Und unsere Podcastempfehlung „Ta…","meta_description":"Zugegeben: Wer die Wahl hat zwischen Wellness in der Therme Bad Sinzheim, Musicalkarten oder einem Erste Hilfe Kurs, der wird sein Wochenende vermutlich e…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3278,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/flexikon-4432482/episodes/114-erste-hilfe-wie-komme-ich-stabil-in-die-seitenlage/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/flexikon-4432482/114-erste-hilfe-wie-komme-ich-stabil-in-die-seitenlage.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}