{"podcast":{"title":"Fitness M/K","slug":"fitness-m-k-350214","podcast_index_feed_id":350214,"rss_url":"https://feeds.simplecast.com/SAF8TkVO","website_url":"https://fitness-m-k.simplecast.com","image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/4c5f34f2-b03e-4280-9e73-ab29a3abcca0/36a9a7cd-06be-49c2-8bda-5957e3a7e5dc/3000x3000/image.jpg?aid=rss_feed","author":"Anders Fabricius Nedergaard","episode_count":390,"summary":"Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og nu mere end nogensinde. Tag lidt fitness i ørerne og lyt med.","last_synced_at":"2026-07-23T14:21:48.249550+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/fitness-m-k-350214"},"episode":{"title":"#186 Sportsstøttetræning for elitesportsfolk","slug":"186-sportsst-ttetr-ning-for-elitesportsfolk","published_at":"2026-07-21T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/fitness-m-k-350214/186-sportsst-ttetr-ning-for-elitesportsfolk","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/fitness-m-k-350214","url":"https://fitness-m-k.simplecast.com/episodes/186-sportsstttetrning-for-elitesportsfolk-P6udxHQq","audio_url":"https://podads.simplecastaudio.com/4c5f34f2-b03e-4280-9e73-ab29a3abcca0/episodes/2c46a465-393b-4ab5-9923-355cf8814779/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=4c5f34f2-b03e-4280-9e73-ab29a3abcca0&awEpisodeId=2c46a465-393b-4ab5-9923-355cf8814779&feed=SAF8TkVO","summary":"Når man som sportsmand gerne vil være en bedre atlet, skal man på et tidspunkt til at lave noget andet end sin sport for at blive bedre, f.eks. mere styrketræning, kredsløbstræning, smidighedstræning eller noget helt fjerde. Dét kaldes samlet set sportsstøttetræning eller \"\"strength and conditioning training\"\". Vi har fået besøg af Michael Myhre der er professionel fysisk træner og bl.a. arbejder med fodboldspillere, ishockeyspillere og kajakroere. Lyt med til en snak om fysiske tests, organisatoriske udfordringer og træningsplanlægning. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-02-16.","meta_description":"Når man som sportsmand gerne vil være en bedre atlet, skal man på et tidspunkt til at lave noget andet end sin sport for at blive bedre, f.eks. mere styrk…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3309,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/fitness-m-k-350214/episodes/186-sportsst-ttetr-ning-for-elitesportsfolk/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/fitness-m-k-350214/186-sportsst-ttetr-ning-for-elitesportsfolk.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}