{"podcast":{"title":"Fit & Gesund mit Professor Froböse","slug":"fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885","podcast_index_feed_id":6469885,"rss_url":"https://cdn.julephosting.de/podcasts/1027-fit-gesund-mit-professor-frobose/feed.rss","website_url":"https://fit-gesund-mit-professor-froboese.blogs.audiorella.com","image_url":"https://cdn.julephosting.de/podcasts/1027-fit-gesund-mit-professor-frobose/1027_cover.jpg?v=2","author":"HÖRZU","episode_count":82,"summary":"Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu","last_synced_at":"2026-06-15T06:17:14.762452+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885"},"episode":{"title":"#73: Wie wir unsere Arme und Schultern sommerfit machen","slug":"73-wie-wir-unsere-arme-und-schultern-sommerfit-machen","published_at":"2026-04-19T23:01:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885/73-wie-wir-unsere-arme-und-schultern-sommerfit-machen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885","url":"https://fit-gesund-mit-professor-froboese.blogs.audiorella.com/78-new-episode","audio_url":"https://ads.julephosting.de/podcasts/1027-fit-gesund-mit-professor-frobose/242556-new-episode.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_64d4ca002f1d3&awEpisodeId=242556","summary":"In der 73. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir mit Fitness-Quickies unsere Arme und Schultern in Form bringen, was die Gründe für schlaffe Oberarme sind, welche Aufgabe die Rotatorenmanschette hat, wann das Tragen von schweren Taschen wie Physiotherapie wirkt und wieso wir täglich unsere Arme wie eine Windmühle kreisen lassen sollten. Plus viele Übungen für zwischendurch 20.4.2026 Mini-Workout für zu Hause – auch als Video auf hoerzu.de/podcast Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Aufnahme & Video: Eiermann TV Links für Videos und Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese","meta_description":"In der 73. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir mit Fitness-Quickies unsere Arme und Schultern in Form bringen, was die Gründe für schlaffe Oberarme s…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1877,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885/episodes/73-wie-wir-unsere-arme-und-schultern-sommerfit-machen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885/73-wie-wir-unsere-arme-und-schultern-sommerfit-machen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}