{"podcast":{"title":"Fit & Gesund mit Professor Froböse","slug":"fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885","podcast_index_feed_id":6469885,"rss_url":"https://cdn.julephosting.de/podcasts/1027-fit-gesund-mit-professor-frobose/feed.rss","website_url":"https://fit-gesund-mit-professor-froboese.blogs.audiorella.com","image_url":"https://cdn.julephosting.de/podcasts/1027-fit-gesund-mit-professor-frobose/1027_cover.jpg?v=2","author":"HÖRZU","episode_count":82,"summary":"Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu","last_synced_at":"2026-06-15T06:17:14.762452+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885"},"episode":{"title":"#62: Wie wir unseren inneren Schweinehund austricksen","slug":"62-wie-wir-unseren-inneren-schweinehund-austricksen","published_at":"2025-11-17T00:01:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885/62-wie-wir-unseren-inneren-schweinehund-austricksen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885","url":"https://fit-gesund-mit-professor-froboese.blogs.audiorella.com/66-new-episode","audio_url":"https://ads.julephosting.de/podcasts/1027-fit-gesund-mit-professor-frobose/217128-new-episode.mp3?v=1&awCollectionId=julephosting_64d4ca002f1d3&awEpisodeId=217128","summary":"In der 62. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum wir Menschen Energiesparer sind, was häufige Trainingsausreden sind, wann Anstrengung mehr wert ist als Bequemlichkeit, wo wir in der dunklen Jahreszeit am besten auftanken, welches Workout uns vom Sofa holt und wie wir uns belohnen sollten. Plus kleine Übungen für zwischendurch 17.11.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese","meta_description":"In der 62. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum wir Menschen Energiesparer sind, was häufige Trainingsausreden sind, wann Anstrengung mehr wert ist als…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1919,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885/episodes/62-wie-wir-unseren-inneren-schweinehund-austricksen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885/62-wie-wir-unseren-inneren-schweinehund-austricksen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}