{"podcast":{"title":"Fit & Gesund mit Professor Froböse","slug":"fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885","podcast_index_feed_id":6469885,"rss_url":"https://cdn.julephosting.de/podcasts/1027-fit-gesund-mit-professor-frobose/feed.rss","website_url":"https://fit-gesund-mit-professor-froboese.blogs.audiorella.com","image_url":"https://cdn.julephosting.de/podcasts/1027-fit-gesund-mit-professor-frobose/1027_cover.jpg?v=2","author":"HÖRZU","episode_count":82,"summary":"Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu","last_synced_at":"2026-06-15T06:17:14.762452+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885"},"episode":{"title":"#57: Welche Mini-Workouts unsere Haltung verbessern","slug":"57-welche-mini-workouts-unsere-haltung-verbessern","published_at":"2025-09-07T23:01:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885/57-welche-mini-workouts-unsere-haltung-verbessern","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885","url":"https://fit-gesund-mit-professor-froboese.blogs.audiorella.com/61-new-episode","audio_url":"https://ads.julephosting.de/podcasts/1027-fit-gesund-mit-professor-frobose/211546-new-episode.mp3?v=1&awCollectionId=julephosting_64d4ca002f1d3&awEpisodeId=211546","summary":"In der 57. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, mit welchen Fitness-Quickies wir eine bessere Körperhaltung bekommen, warum ein Hohlkreuz nicht schlimm ist, welche Soforthilfe bei einem Rundrücken wirkt, wie wir uns vor einem „Handy-Nacken“ schützen und wann das Lümmeln auf der Couch okay ist. Viele kleine Übungen für zwischendurch 8.9.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward","meta_description":"In der 57. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, mit welchen Fitness-Quickies wir eine bessere Körperhaltung bekommen, warum ein Hohlkreuz nicht schlimm ist, w…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1971,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885/episodes/57-welche-mini-workouts-unsere-haltung-verbessern/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/fit-gesund-mit-professor-frob-se-6469885/57-welche-mini-workouts-unsere-haltung-verbessern.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}