{"podcast":{"title":"Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele","slug":"essential-hippie-dein-podcast-f-r-inneres-wachstum-und-business-mit-seele-7348127","podcast_index_feed_id":7348127,"rss_url":"https://essential-hippie.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://essential-hippie.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sK-HmkB3_hcvlRjik3IAp32X2GHQgxqmu16XQOhxdZnY=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u8665/b8ef8278-c116-4b4b-9539-6d401a424793.jpg","author":"Birgit Böhm","episode_count":70,"summary":"In Essential Hippie nehme ich dich mit in mein Leben – als Frau, Mutter, Freundin, Leaderin, Öle-Liebhaberin, Herzens-Networkerin, Spirit-Junkie und Hippie im Herzen. Ich spreche über Themen, die mich berühren und bewegen – persönlich wie beruflich. Offen, ehrlich, klar. Ob Herausforderungen im Business, Gedanken zu Beziehungen oder Prozesse des persönlichen Wachstums – jede Folge lädt dich ein, tiefer zu fühlen, bewusster zu leben und deinen eigenen Weg in Liebe zu gehen. Ein Podcast für Frauen, die nicht nur erfolgreich, sondern vor allem verbunden leben wollen. Für dich – wenn du Heilung, Tiefe und Herz suchst. Und für alle, die das doTERRA-Business als Weg der Selbstführung verstehen.","last_synced_at":"2026-09-25T14:20:52.116367+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/essential-hippie-dein-podcast-f-r-inneres-wachstum-und-business-mit-seele-7348127"},"episode":{"title":"065: Multitasking ist eine Lüge – und kostet dich mehr, als du denkst","slug":"065-multitasking-ist-eine-l-ge-und-kostet-dich-mehr-als-du-denkst","published_at":"2026-08-21T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/essential-hippie-dein-podcast-f-r-inneres-wachstum-und-business-mit-seele-7348127/065-multitasking-ist-eine-l-ge-und-kostet-dich-mehr-als-du-denkst","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/essential-hippie-dein-podcast-f-r-inneres-wachstum-und-business-mit-seele-7348127","url":"https://essential-hippie.podigee.io/65-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2570266-m-57dab17e14fb052627adbc9d432ee825.mp3?source=feed","summary":"Wir glauben oft, produktiv zu sein, wenn wir möglichst vieles gleichzeitig erledigen. Dabei macht unser Gehirn etwas ganz anderes: Es springt ständig zwischen Aufgaben hin und her – und genau das kostet uns Zeit, Energie und Konzentration. In dieser Folge spreche ich darüber, warum weniger gleichzeitig oft bedeutet, mehr zu bewirken – und warum Fokus für mich nicht nur eine Frage der Produktivität, sondern vor allem der Selbstführung ist.","meta_description":"Wir glauben oft, produktiv zu sein, wenn wir möglichst vieles gleichzeitig erledigen. Dabei macht unser Gehirn etwas ganz anderes: Es springt ständig zwis…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1341,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/essential-hippie-dein-podcast-f-r-inneres-wachstum-und-business-mit-seele-7348127/episodes/065-multitasking-ist-eine-l-ge-und-kostet-dich-mehr-als-du-denkst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/essential-hippie-dein-podcast-f-r-inneres-wachstum-und-business-mit-seele-7348127/065-multitasking-ist-eine-l-ge-und-kostet-dich-mehr-als-du-denkst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}