{"podcast":{"title":"Es ist nur Essen! - Intuitives Essen I Wohlfühlgewicht I Abnehmen I Gesunde Ernährung","slug":"es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688","podcast_index_feed_id":5847688,"rss_url":"https://esistnuressen.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://esistnuressen.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sdn88DW-D-ryyYzsNRFqwVYnJrskX26EeVFDU7UO_UH0=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u44757/73433e74-fb37-45ad-9339-ea68bc0081b5.jpg","author":"Melisa Dokumaci - Expertin und Coach für intuitives Essen","episode_count":500,"summary":"Ich helfe dir ein entspanntes Essverhalten zu entwickeln, Heißhunger und emotionales Essen zu lösen, um langfristig und ohne Verzicht dein persönliches Idealgewicht, ein starkes Selbstwertgefühl zu erreichen und dich endlich wieder schön und attraktiv zu fühlen!","last_synced_at":"2026-09-19T02:22:25.955463+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688"},"episodes":[{"title":"#515. Dick WEGEN gesunder Ernährung - was du JETZT essen solltest, um bis Weihnachten 5-10kg abzunehmen","slug":"515-dick-wegen-gesunder-ern-hrung-was-du-jetzt-essen-solltest-um-bis-weihnachten-5-10kg-abzunehmen","published_at":"2026-09-18T13:15:23+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/515-dick-wegen-gesunder-ern-hrung-was-du-jetzt-essen-solltest-um-bis-weihnachten-5-10kg-abzunehmen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/514-neue-episode","duration_seconds":919,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/515-dick-wegen-gesunder-ern-hrung-was-du-jetzt-essen-solltest-um-bis-weihnachten-5-10kg-abzunehmen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/515-dick-wegen-gesunder-ern-hrung-was-du-jetzt-essen-solltest-um-bis-weihnachten-5-10kg-abzunehmen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#514. Mehr essen, um endlich die ersten 5-10kg abzunehmen ohne Jojo-Effekt. Es ist so einfach!","slug":"514-mehr-essen-um-endlich-die-ersten-5-10kg-abzunehmen-ohne-jojo-effekt-es-ist-so-einfach","published_at":"2026-09-13T10:40:27+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/514-mehr-essen-um-endlich-die-ersten-5-10kg-abzunehmen-ohne-jojo-effekt-es-ist-so-einfach","url":"https://esistnuressen.podigee.io/513-neue-episode","duration_seconds":873,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/514-mehr-essen-um-endlich-die-ersten-5-10kg-abzunehmen-ohne-jojo-effekt-es-ist-so-einfach/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/514-mehr-essen-um-endlich-die-ersten-5-10kg-abzunehmen-ohne-jojo-effekt-es-ist-so-einfach.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#513. Abnehmen ist so LEICHT! 2026 noch 5-10kg ohne Diät abnehmen!","slug":"513-abnehmen-ist-so-leicht-2026-noch-5-10kg-ohne-di-t-abnehmen","published_at":"2026-09-12T13:43:40+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/513-abnehmen-ist-so-leicht-2026-noch-5-10kg-ohne-di-t-abnehmen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/512-neue-episode","duration_seconds":761,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/513-abnehmen-ist-so-leicht-2026-noch-5-10kg-ohne-di-t-abnehmen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/513-abnehmen-ist-so-leicht-2026-noch-5-10kg-ohne-di-t-abnehmen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#512. Du hast es VERDIENT dick zu sein! Jetzt umdenken und endlich bis Weihnachten 5-15kg abnehmen","slug":"512-du-hast-es-verdient-dick-zu-sein-jetzt-umdenken-und-endlich-bis-weihnachten-5-15kg-abnehmen","published_at":"2026-09-11T15:54:32+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/512-du-hast-es-verdient-dick-zu-sein-jetzt-umdenken-und-endlich-bis-weihnachten-5-15kg-abnehmen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/511-neue-episode","duration_seconds":949,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/512-du-hast-es-verdient-dick-zu-sein-jetzt-umdenken-und-endlich-bis-weihnachten-5-15kg-abnehmen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/512-du-hast-es-verdient-dick-zu-sein-jetzt-umdenken-und-endlich-bis-weihnachten-5-15kg-abnehmen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#511. Abnehmen ist SO EINFACH! JETZT anfangen und bis Weihnachten 5-10kg abnehmen","slug":"511-abnehmen-ist-so-einfach-jetzt-anfangen-und-bis-weihnachten-5-10kg-abnehmen","published_at":"2026-09-06T10:25:29+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/511-abnehmen-ist-so-einfach-jetzt-anfangen-und-bis-weihnachten-5-10kg-abnehmen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/510-neue-episode","duration_seconds":862,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/511-abnehmen-ist-so-einfach-jetzt-anfangen-und-bis-weihnachten-5-10kg-abnehmen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/511-abnehmen-ist-so-einfach-jetzt-anfangen-und-bis-weihnachten-5-10kg-abnehmen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#510. Mit diesem EINFACHEN Trick 2026 noch 5-10kg ohne Jojo abnehmen - Es ist so einfach","slug":"510-mit-diesem-einfachen-trick-2026-noch-5-10kg-ohne-jojo-abnehmen-es-ist-so-einfach","published_at":"2026-09-05T13:34:32+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/510-mit-diesem-einfachen-trick-2026-noch-5-10kg-ohne-jojo-abnehmen-es-ist-so-einfach","url":"https://esistnuressen.podigee.io/509-neue-episode","duration_seconds":849,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/510-mit-diesem-einfachen-trick-2026-noch-5-10kg-ohne-jojo-abnehmen-es-ist-so-einfach/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/510-mit-diesem-einfachen-trick-2026-noch-5-10kg-ohne-jojo-abnehmen-es-ist-so-einfach.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#509. DRASTISCH abnehmen durch MEHR essen! Wie du endlich 10-50kg verbrennst","slug":"509-drastisch-abnehmen-durch-mehr-essen-wie-du-endlich-10-50kg-verbrennst","published_at":"2026-09-04T13:44:18+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/509-drastisch-abnehmen-durch-mehr-essen-wie-du-endlich-10-50kg-verbrennst","url":"https://esistnuressen.podigee.io/508-neue-episode","duration_seconds":873,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/509-drastisch-abnehmen-durch-mehr-essen-wie-du-endlich-10-50kg-verbrennst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/509-drastisch-abnehmen-durch-mehr-essen-wie-du-endlich-10-50kg-verbrennst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#508. Mit diesen 3 einfachen Dingen endlich 10-50kg ohne Jojo-Effekt abnehmen","slug":"508-mit-diesen-3-einfachen-dingen-endlich-10-50kg-ohne-jojo-effekt-abnehmen","published_at":"2026-08-30T11:19:42+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/508-mit-diesen-3-einfachen-dingen-endlich-10-50kg-ohne-jojo-effekt-abnehmen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/507-neue-episode","duration_seconds":925,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/508-mit-diesen-3-einfachen-dingen-endlich-10-50kg-ohne-jojo-effekt-abnehmen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/508-mit-diesen-3-einfachen-dingen-endlich-10-50kg-ohne-jojo-effekt-abnehmen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#507. Abnehmen ist kinderleicht! JETZT anfangen und bis WEIHNACHTEN abnehmen","slug":"507-abnehmen-ist-kinderleicht-jetzt-anfangen-und-bis-weihnachten-abnehmen","published_at":"2026-08-29T18:12:17+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/507-abnehmen-ist-kinderleicht-jetzt-anfangen-und-bis-weihnachten-abnehmen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/506-neue-episode","duration_seconds":959,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/507-abnehmen-ist-kinderleicht-jetzt-anfangen-und-bis-weihnachten-abnehmen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/507-abnehmen-ist-kinderleicht-jetzt-anfangen-und-bis-weihnachten-abnehmen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#506. Mit diesen 4 EINFACHEN Dingen bis Weihnachten 10kg abnehmen - es ist so leicht","slug":"506-mit-diesen-4-einfachen-dingen-bis-weihnachten-10kg-abnehmen-es-ist-so-leicht","published_at":"2026-08-28T14:34:17+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/506-mit-diesen-4-einfachen-dingen-bis-weihnachten-10kg-abnehmen-es-ist-so-leicht","url":"https://esistnuressen.podigee.io/505-neue-episode","duration_seconds":897,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/506-mit-diesen-4-einfachen-dingen-bis-weihnachten-10kg-abnehmen-es-ist-so-leicht/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/506-mit-diesen-4-einfachen-dingen-bis-weihnachten-10kg-abnehmen-es-ist-so-leicht.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#505. Wenn du mit dem Abnehmen nicht so vorankommst, wie du es willst, hör diese Folge","slug":"505-wenn-du-mit-dem-abnehmen-nicht-so-vorankommst-wie-du-es-willst-h-r-diese-folge","published_at":"2026-08-23T06:17:49+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/505-wenn-du-mit-dem-abnehmen-nicht-so-vorankommst-wie-du-es-willst-h-r-diese-folge","url":"https://esistnuressen.podigee.io/504-neue-episode","duration_seconds":688,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/505-wenn-du-mit-dem-abnehmen-nicht-so-vorankommst-wie-du-es-willst-h-r-diese-folge/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/505-wenn-du-mit-dem-abnehmen-nicht-so-vorankommst-wie-du-es-willst-h-r-diese-folge.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#504. Eine EINFACH Gewohnheit mit der du drastisch 10-50kg abnehmen kannst OHNE Jojo-Effekt","slug":"504-eine-einfach-gewohnheit-mit-der-du-drastisch-10-50kg-abnehmen-kannst-ohne-jojo-effekt","published_at":"2026-08-22T14:47:58+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/504-eine-einfach-gewohnheit-mit-der-du-drastisch-10-50kg-abnehmen-kannst-ohne-jojo-effekt","url":"https://esistnuressen.podigee.io/503-neue-episode","duration_seconds":933,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/504-eine-einfach-gewohnheit-mit-der-du-drastisch-10-50kg-abnehmen-kannst-ohne-jojo-effekt/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/504-eine-einfach-gewohnheit-mit-der-du-drastisch-10-50kg-abnehmen-kannst-ohne-jojo-effekt.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#503. Mit diesen 5 Dingen bis Weihnachten endlich die ersten 10-15kg abnehmen OHNE DIÄT! Es ist so einfach!","slug":"503-mit-diesen-5-dingen-bis-weihnachten-endlich-die-ersten-10-15kg-abnehmen-ohne-di-t-es-ist-so-einfach","published_at":"2026-08-21T14:12:57+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/503-mit-diesen-5-dingen-bis-weihnachten-endlich-die-ersten-10-15kg-abnehmen-ohne-di-t-es-ist-so-einfach","url":"https://esistnuressen.podigee.io/502-neue-episode","duration_seconds":794,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/503-mit-diesen-5-dingen-bis-weihnachten-endlich-die-ersten-10-15kg-abnehmen-ohne-di-t-es-ist-so-einfach/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/503-mit-diesen-5-dingen-bis-weihnachten-endlich-die-ersten-10-15kg-abnehmen-ohne-di-t-es-ist-so-einfach.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#502. Mit diesen 3 einfachen Dingen 2026 noch drastisch abnehmen OHNE Jojo-Effekt","slug":"502-mit-diesen-3-einfachen-dingen-2026-noch-drastisch-abnehmen-ohne-jojo-effekt","published_at":"2026-08-16T16:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/502-mit-diesen-3-einfachen-dingen-2026-noch-drastisch-abnehmen-ohne-jojo-effekt","url":"https://esistnuressen.podigee.io/501-neue-episode","duration_seconds":968,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/502-mit-diesen-3-einfachen-dingen-2026-noch-drastisch-abnehmen-ohne-jojo-effekt/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/502-mit-diesen-3-einfachen-dingen-2026-noch-drastisch-abnehmen-ohne-jojo-effekt.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#501. Mit DIESER EINEN Gewohnheit endlich 10-50kg abnehmen - Es ist so einfach!","slug":"501-mit-dieser-einen-gewohnheit-endlich-10-50kg-abnehmen-es-ist-so-einfach","published_at":"2026-08-15T14:44:24+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/501-mit-dieser-einen-gewohnheit-endlich-10-50kg-abnehmen-es-ist-so-einfach","url":"https://esistnuressen.podigee.io/500-neue-episode","duration_seconds":812,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/501-mit-dieser-einen-gewohnheit-endlich-10-50kg-abnehmen-es-ist-so-einfach/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/501-mit-dieser-einen-gewohnheit-endlich-10-50kg-abnehmen-es-ist-so-einfach.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#500. Abnehmen ist SO EINFACH! Was dir keiner verrät, du aber unbedingt umsetzen musst","slug":"500-abnehmen-ist-so-einfach-was-dir-keiner-verr-t-du-aber-unbedingt-umsetzen-musst","published_at":"2026-08-14T14:26:11+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/500-abnehmen-ist-so-einfach-was-dir-keiner-verr-t-du-aber-unbedingt-umsetzen-musst","url":"https://esistnuressen.podigee.io/499-neue-episode","duration_seconds":970,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/500-abnehmen-ist-so-einfach-was-dir-keiner-verr-t-du-aber-unbedingt-umsetzen-musst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/500-abnehmen-ist-so-einfach-was-dir-keiner-verr-t-du-aber-unbedingt-umsetzen-musst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#499. Abnehmen ist SO EINFACH! DAS verrät dir keiner!","slug":"499-abnehmen-ist-so-einfach-das-verr-t-dir-keiner","published_at":"2026-08-09T10:57:44+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/499-abnehmen-ist-so-einfach-das-verr-t-dir-keiner","url":"https://esistnuressen.podigee.io/498-neue-episode","duration_seconds":866,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/499-abnehmen-ist-so-einfach-das-verr-t-dir-keiner/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/499-abnehmen-ist-so-einfach-das-verr-t-dir-keiner.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#498. REALTALK: Wann willst du eigentlich endlich mal abnehmen und dich wieder wohlfühlen?","slug":"498-realtalk-wann-willst-du-eigentlich-endlich-mal-abnehmen-und-dich-wieder-wohlf-hlen","published_at":"2026-08-08T17:34:40+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/498-realtalk-wann-willst-du-eigentlich-endlich-mal-abnehmen-und-dich-wieder-wohlf-hlen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/497-neue-episode","duration_seconds":838,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/498-realtalk-wann-willst-du-eigentlich-endlich-mal-abnehmen-und-dich-wieder-wohlf-hlen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/498-realtalk-wann-willst-du-eigentlich-endlich-mal-abnehmen-und-dich-wieder-wohlf-hlen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#497. Ein FATALER Denkfehler, der dich immer dicker macht - Wie du noch 2026 endlich abnehmen kannst","slug":"497-ein-fataler-denkfehler-der-dich-immer-dicker-macht-wie-du-noch-2026-endlich-abnehmen-kannst","published_at":"2026-08-07T16:41:51+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/497-ein-fataler-denkfehler-der-dich-immer-dicker-macht-wie-du-noch-2026-endlich-abnehmen-kannst","url":"https://esistnuressen.podigee.io/496-neue-episode","duration_seconds":752,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/497-ein-fataler-denkfehler-der-dich-immer-dicker-macht-wie-du-noch-2026-endlich-abnehmen-kannst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/497-ein-fataler-denkfehler-der-dich-immer-dicker-macht-wie-du-noch-2026-endlich-abnehmen-kannst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#496. Mit diesem EINEN Trick endlich 10-50kg abnehmen OHNE VERZICHT","slug":"496-mit-diesem-einen-trick-endlich-10-50kg-abnehmen-ohne-verzicht","published_at":"2026-08-02T18:56:47+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/496-mit-diesem-einen-trick-endlich-10-50kg-abnehmen-ohne-verzicht","url":"https://esistnuressen.podigee.io/495-neue-episode","duration_seconds":855,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/496-mit-diesem-einen-trick-endlich-10-50kg-abnehmen-ohne-verzicht/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/496-mit-diesem-einen-trick-endlich-10-50kg-abnehmen-ohne-verzicht.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#495. Nach dieser Folge siehst du deinen Körper mit anderen Augen und kannst drastisch abnehmen","slug":"495-nach-dieser-folge-siehst-du-deinen-k-rper-mit-anderen-augen-und-kannst-drastisch-abnehmen","published_at":"2026-08-01T14:45:45+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/495-nach-dieser-folge-siehst-du-deinen-k-rper-mit-anderen-augen-und-kannst-drastisch-abnehmen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/494-neue-episode","duration_seconds":760,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/495-nach-dieser-folge-siehst-du-deinen-k-rper-mit-anderen-augen-und-kannst-drastisch-abnehmen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/495-nach-dieser-folge-siehst-du-deinen-k-rper-mit-anderen-augen-und-kannst-drastisch-abnehmen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#494. 3 einfache Gewohnheiten, mit denen du drastisch 10-50kg verlieren und dauerhaft halten kannst","slug":"494-3-einfache-gewohnheiten-mit-denen-du-drastisch-10-50kg-verlieren-und-dauerhaft-halten-kannst","published_at":"2026-07-31T11:01:03+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/494-3-einfache-gewohnheiten-mit-denen-du-drastisch-10-50kg-verlieren-und-dauerhaft-halten-kannst","url":"https://esistnuressen.podigee.io/493-neue-episode","duration_seconds":733,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/494-3-einfache-gewohnheiten-mit-denen-du-drastisch-10-50kg-verlieren-und-dauerhaft-halten-kannst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/494-3-einfache-gewohnheiten-mit-denen-du-drastisch-10-50kg-verlieren-und-dauerhaft-halten-kannst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#493. Mit diesem EINFACHEN Mindsetshift endlich 10-50kg dauerhaft abnehmen (KINDERLEICHT)","slug":"493-mit-diesem-einfachen-mindsetshift-endlich-10-50kg-dauerhaft-abnehmen-kinderleicht","published_at":"2026-07-26T15:08:21+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/493-mit-diesem-einfachen-mindsetshift-endlich-10-50kg-dauerhaft-abnehmen-kinderleicht","url":"https://esistnuressen.podigee.io/492-neue-episode","duration_seconds":691,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/493-mit-diesem-einfachen-mindsetshift-endlich-10-50kg-dauerhaft-abnehmen-kinderleicht/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/493-mit-diesem-einfachen-mindsetshift-endlich-10-50kg-dauerhaft-abnehmen-kinderleicht.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#492. REALTALK: Wenn du WIRKLICH abnehmen wollen würdest, dann wärst du schon längst schlank!","slug":"492-realtalk-wenn-du-wirklich-abnehmen-wollen-w-rdest-dann-w-rst-du-schon-l-ngst-schlank","published_at":"2026-07-25T09:25:47+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/492-realtalk-wenn-du-wirklich-abnehmen-wollen-w-rdest-dann-w-rst-du-schon-l-ngst-schlank","url":"https://esistnuressen.podigee.io/491-neue-episode","duration_seconds":673,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/492-realtalk-wenn-du-wirklich-abnehmen-wollen-w-rdest-dann-w-rst-du-schon-l-ngst-schlank/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/492-realtalk-wenn-du-wirklich-abnehmen-wollen-w-rdest-dann-w-rst-du-schon-l-ngst-schlank.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#491. Endlich 10-50kg dauerhaft abnehmen mit diesem EINFACHEN Trick! (Abnehmen ist so leicht)","slug":"491-endlich-10-50kg-dauerhaft-abnehmen-mit-diesem-einfachen-trick-abnehmen-ist-so-leicht","published_at":"2026-07-24T05:58:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/491-endlich-10-50kg-dauerhaft-abnehmen-mit-diesem-einfachen-trick-abnehmen-ist-so-leicht","url":"https://esistnuressen.podigee.io/490-neue-episode","duration_seconds":890,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/491-endlich-10-50kg-dauerhaft-abnehmen-mit-diesem-einfachen-trick-abnehmen-ist-so-leicht/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/491-endlich-10-50kg-dauerhaft-abnehmen-mit-diesem-einfachen-trick-abnehmen-ist-so-leicht.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#490. Mit diesen 3 einfachen Gewohnheiten endlich dauerhaft 10-50kg abnehmen","slug":"490-mit-diesen-3-einfachen-gewohnheiten-endlich-dauerhaft-10-50kg-abnehmen","published_at":"2026-07-19T16:20:11+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/490-mit-diesen-3-einfachen-gewohnheiten-endlich-dauerhaft-10-50kg-abnehmen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/489-neue-episode","duration_seconds":680,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/490-mit-diesen-3-einfachen-gewohnheiten-endlich-dauerhaft-10-50kg-abnehmen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/490-mit-diesen-3-einfachen-gewohnheiten-endlich-dauerhaft-10-50kg-abnehmen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#489. Abnehmen ist SO EINFACH! 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Mit diesem EINFACHEN Trick endlich 10-50kg ohne Jojo-Effekt abnehmen","slug":"488-mit-diesem-einfachen-trick-endlich-10-50kg-ohne-jojo-effekt-abnehmen","published_at":"2026-07-17T15:57:44+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/488-mit-diesem-einfachen-trick-endlich-10-50kg-ohne-jojo-effekt-abnehmen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/487-neue-episode","duration_seconds":778,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/488-mit-diesem-einfachen-trick-endlich-10-50kg-ohne-jojo-effekt-abnehmen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/488-mit-diesem-einfachen-trick-endlich-10-50kg-ohne-jojo-effekt-abnehmen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#487. Wenn du nicht so abnimmst, wie du es dir vorstellst und nur 10-50kg verbrennen willst, dann hör diese Folge","slug":"487-wenn-du-nicht-so-abnimmst-wie-du-es-dir-vorstellst-und-nur-10-50kg-verbrennen-willst-dann-h-r-diese-folge","published_at":"2026-07-12T15:02:35+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/487-wenn-du-nicht-so-abnimmst-wie-du-es-dir-vorstellst-und-nur-10-50kg-verbrennen-willst-dann-h-r-diese-folge","url":"https://esistnuressen.podigee.io/486-neue-episode","duration_seconds":982,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/487-wenn-du-nicht-so-abnimmst-wie-du-es-dir-vorstellst-und-nur-10-50kg-verbrennen-willst-dann-h-r-diese-folge/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/487-wenn-du-nicht-so-abnimmst-wie-du-es-dir-vorstellst-und-nur-10-50kg-verbrennen-willst-dann-h-r-diese-folge.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#486. MEHR abnehmen durch MEHR essen! Wieso wenig essen, dich dick hält","slug":"486-mehr-abnehmen-durch-mehr-essen-wieso-wenig-essen-dich-dick-h-lt","published_at":"2026-07-11T12:56:11+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/486-mehr-abnehmen-durch-mehr-essen-wieso-wenig-essen-dich-dick-h-lt","url":"https://esistnuressen.podigee.io/485-neue-episode","duration_seconds":756,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/486-mehr-abnehmen-durch-mehr-essen-wieso-wenig-essen-dich-dick-h-lt/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/486-mehr-abnehmen-durch-mehr-essen-wieso-wenig-essen-dich-dick-h-lt.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#485. Extrem schnell extrem viel abnehmen mit diesen einfachen Gewohnheiten","slug":"485-extrem-schnell-extrem-viel-abnehmen-mit-diesen-einfachen-gewohnheiten","published_at":"2026-07-10T15:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/485-extrem-schnell-extrem-viel-abnehmen-mit-diesen-einfachen-gewohnheiten","url":"https://esistnuressen.podigee.io/484-neue-episode","duration_seconds":755,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/485-extrem-schnell-extrem-viel-abnehmen-mit-diesen-einfachen-gewohnheiten/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/485-extrem-schnell-extrem-viel-abnehmen-mit-diesen-einfachen-gewohnheiten.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#484. Schlank am Strand: Bis zum Urlaub noch die ersten Kilos verbrennen! So geht's","slug":"484-schlank-am-strand-bis-zum-urlaub-noch-die-ersten-kilos-verbrennen-so-geht-s","published_at":"2026-07-05T12:50:28+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/484-schlank-am-strand-bis-zum-urlaub-noch-die-ersten-kilos-verbrennen-so-geht-s","url":"https://esistnuressen.podigee.io/483-neue-episode","duration_seconds":742,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/484-schlank-am-strand-bis-zum-urlaub-noch-die-ersten-kilos-verbrennen-so-geht-s/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/484-schlank-am-strand-bis-zum-urlaub-noch-die-ersten-kilos-verbrennen-so-geht-s.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#483. Mit diesen 3 einfachen Gewohnheiten extrem schnell extrem viel abnehmen","slug":"483-mit-diesen-3-einfachen-gewohnheiten-extrem-schnell-extrem-viel-abnehmen","published_at":"2026-07-05T12:17:50+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/483-mit-diesen-3-einfachen-gewohnheiten-extrem-schnell-extrem-viel-abnehmen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/482-neue-episode","duration_seconds":680,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/483-mit-diesen-3-einfachen-gewohnheiten-extrem-schnell-extrem-viel-abnehmen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/483-mit-diesen-3-einfachen-gewohnheiten-extrem-schnell-extrem-viel-abnehmen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#482. Stiller Dickmacher: Cortisol. Wie du dein Cortisol senkst und endlich Fett verbrennst","slug":"482-stiller-dickmacher-cortisol-wie-du-dein-cortisol-senkst-und-endlich-fett-verbrennst","published_at":"2026-07-03T14:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/482-stiller-dickmacher-cortisol-wie-du-dein-cortisol-senkst-und-endlich-fett-verbrennst","url":"https://esistnuressen.podigee.io/481-neue-episode","duration_seconds":688,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/482-stiller-dickmacher-cortisol-wie-du-dein-cortisol-senkst-und-endlich-fett-verbrennst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/482-stiller-dickmacher-cortisol-wie-du-dein-cortisol-senkst-und-endlich-fett-verbrennst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#481. REALTALK: Wie lange willst du eigentlich noch dick bleiben?","slug":"481-realtalk-wie-lange-willst-du-eigentlich-noch-dick-bleiben","published_at":"2026-06-28T16:37:43+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/481-realtalk-wie-lange-willst-du-eigentlich-noch-dick-bleiben","url":"https://esistnuressen.podigee.io/480-neue-episode","duration_seconds":789,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/481-realtalk-wie-lange-willst-du-eigentlich-noch-dick-bleiben/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/481-realtalk-wie-lange-willst-du-eigentlich-noch-dick-bleiben.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#480. Bis zum Urlaub die ersten Kilos verbrennen - das musst du JETZT tun!","slug":"480-bis-zum-urlaub-die-ersten-kilos-verbrennen-das-musst-du-jetzt-tun","published_at":"2026-06-27T15:27:58+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/480-bis-zum-urlaub-die-ersten-kilos-verbrennen-das-musst-du-jetzt-tun","url":"https://esistnuressen.podigee.io/479-neue-episode","duration_seconds":600,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/480-bis-zum-urlaub-die-ersten-kilos-verbrennen-das-musst-du-jetzt-tun/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/480-bis-zum-urlaub-die-ersten-kilos-verbrennen-das-musst-du-jetzt-tun.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#479. Wenn du mit dem Abnehmen nicht so vorankommst, wie du willst, dann hör diese Folge","slug":"479-wenn-du-mit-dem-abnehmen-nicht-so-vorankommst-wie-du-willst-dann-h-r-diese-folge","published_at":"2026-06-26T15:25:53+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/479-wenn-du-mit-dem-abnehmen-nicht-so-vorankommst-wie-du-willst-dann-h-r-diese-folge","url":"https://esistnuressen.podigee.io/478-neue-episode","duration_seconds":485,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/479-wenn-du-mit-dem-abnehmen-nicht-so-vorankommst-wie-du-willst-dann-h-r-diese-folge/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/479-wenn-du-mit-dem-abnehmen-nicht-so-vorankommst-wie-du-willst-dann-h-r-diese-folge.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#478. REALTALK: Rumheulen hat noch niemanden schlank gemacht - komm JETZT ins HANDELN","slug":"478-realtalk-rumheulen-hat-noch-niemanden-schlank-gemacht-komm-jetzt-ins-handeln","published_at":"2026-06-21T20:52:57+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/478-realtalk-rumheulen-hat-noch-niemanden-schlank-gemacht-komm-jetzt-ins-handeln","url":"https://esistnuressen.podigee.io/477-neue-episode","duration_seconds":696,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/478-realtalk-rumheulen-hat-noch-niemanden-schlank-gemacht-komm-jetzt-ins-handeln/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/478-realtalk-rumheulen-hat-noch-niemanden-schlank-gemacht-komm-jetzt-ins-handeln.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#477. Abnehmen ist so einfach! DAS verrät dir keiner!","slug":"477-abnehmen-ist-so-einfach-das-verr-t-dir-keiner","published_at":"2026-06-20T06:11:36+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/477-abnehmen-ist-so-einfach-das-verr-t-dir-keiner","url":"https://esistnuressen.podigee.io/476-neue-episode","duration_seconds":713,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/477-abnehmen-ist-so-einfach-das-verr-t-dir-keiner/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/477-abnehmen-ist-so-einfach-das-verr-t-dir-keiner.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#476. Die 3 DÜMMSTEN Tipps zum Abnehmen","slug":"476-die-3-d-mmsten-tipps-zum-abnehmen","published_at":"2026-06-19T15:39:44+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/476-die-3-d-mmsten-tipps-zum-abnehmen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/475-neue-episode","duration_seconds":977,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/476-die-3-d-mmsten-tipps-zum-abnehmen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/476-die-3-d-mmsten-tipps-zum-abnehmen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#475. 3 SIMPLE Gewohnheiten mit denen du drastisch Gewicht verlierst","slug":"475-3-simple-gewohnheiten-mit-denen-du-drastisch-gewicht-verlierst","published_at":"2026-06-14T14:37:50+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/475-3-simple-gewohnheiten-mit-denen-du-drastisch-gewicht-verlierst","url":"https://esistnuressen.podigee.io/474-neue-episode","duration_seconds":977,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/475-3-simple-gewohnheiten-mit-denen-du-drastisch-gewicht-verlierst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/475-3-simple-gewohnheiten-mit-denen-du-drastisch-gewicht-verlierst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#474. Abnehmen ist SUPER einfach! Expertin erklärt worauf es WIRKLICH ankommt","slug":"474-abnehmen-ist-super-einfach-expertin-erkl-rt-worauf-es-wirklich-ankommt","published_at":"2026-06-13T08:46:48+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/474-abnehmen-ist-super-einfach-expertin-erkl-rt-worauf-es-wirklich-ankommt","url":"https://esistnuressen.podigee.io/473-neue-episode","duration_seconds":851,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/474-abnehmen-ist-super-einfach-expertin-erkl-rt-worauf-es-wirklich-ankommt/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/474-abnehmen-ist-super-einfach-expertin-erkl-rt-worauf-es-wirklich-ankommt.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#473. REALTALK: Du WILLST dick bleiben, sonst wärst du schon lange schlank!","slug":"473-realtalk-du-willst-dick-bleiben-sonst-w-rst-du-schon-lange-schlank","published_at":"2026-06-12T19:31:56+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/473-realtalk-du-willst-dick-bleiben-sonst-w-rst-du-schon-lange-schlank","url":"https://esistnuressen.podigee.io/472-neue-episode","duration_seconds":678,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/473-realtalk-du-willst-dick-bleiben-sonst-w-rst-du-schon-lange-schlank/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/473-realtalk-du-willst-dick-bleiben-sonst-w-rst-du-schon-lange-schlank.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#472. REALITYCHECK: WENIGER essen, MEHR wiegen. Du hungerst dich FETT!","slug":"472-realitycheck-weniger-essen-mehr-wiegen-du-hungerst-dich-fett","published_at":"2026-06-07T15:58:53+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/472-realitycheck-weniger-essen-mehr-wiegen-du-hungerst-dich-fett","url":"https://esistnuressen.podigee.io/471-neue-episode","duration_seconds":785,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/472-realitycheck-weniger-essen-mehr-wiegen-du-hungerst-dich-fett/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/472-realitycheck-weniger-essen-mehr-wiegen-du-hungerst-dich-fett.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#471. Der WAHRE Grund, weshalb du einfach nicht abnimmst - und keiner sagt es dir","slug":"471-der-wahre-grund-weshalb-du-einfach-nicht-abnimmst-und-keiner-sagt-es-dir","published_at":"2026-06-06T14:44:05+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/471-der-wahre-grund-weshalb-du-einfach-nicht-abnimmst-und-keiner-sagt-es-dir","url":"https://esistnuressen.podigee.io/470-neue-episode","duration_seconds":869,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/471-der-wahre-grund-weshalb-du-einfach-nicht-abnimmst-und-keiner-sagt-es-dir/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/471-der-wahre-grund-weshalb-du-einfach-nicht-abnimmst-und-keiner-sagt-es-dir.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#470. REALTALK: Wenn du wirklich abnehmen WOLLEN würdest, wärst du schon lange schlank","slug":"470-realtalk-wenn-du-wirklich-abnehmen-wollen-w-rdest-w-rst-du-schon-lange-schlank","published_at":"2026-06-05T14:13:57+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/470-realtalk-wenn-du-wirklich-abnehmen-wollen-w-rdest-w-rst-du-schon-lange-schlank","url":"https://esistnuressen.podigee.io/469-neue-episode","duration_seconds":830,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/470-realtalk-wenn-du-wirklich-abnehmen-wollen-w-rdest-w-rst-du-schon-lange-schlank/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/470-realtalk-wenn-du-wirklich-abnehmen-wollen-w-rdest-w-rst-du-schon-lange-schlank.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#469. Wenn du mit dem Abnehmen nicht so vorankommst, wie du es willst, hör diese Folge","slug":"469-wenn-du-mit-dem-abnehmen-nicht-so-vorankommst-wie-du-es-willst-h-r-diese-folge","published_at":"2026-05-31T16:49:05+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/469-wenn-du-mit-dem-abnehmen-nicht-so-vorankommst-wie-du-es-willst-h-r-diese-folge","url":"https://esistnuressen.podigee.io/468-neue-episode","duration_seconds":767,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/469-wenn-du-mit-dem-abnehmen-nicht-so-vorankommst-wie-du-es-willst-h-r-diese-folge/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/469-wenn-du-mit-dem-abnehmen-nicht-so-vorankommst-wie-du-es-willst-h-r-diese-folge.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#468. 3 EINFACHE Gewohnheiten, die dich drastisch schlanker machen","slug":"468-3-einfache-gewohnheiten-die-dich-drastisch-schlanker-machen","published_at":"2026-05-30T14:25:21+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/468-3-einfache-gewohnheiten-die-dich-drastisch-schlanker-machen","url":"https://esistnuressen.podigee.io/467-neue-episode","duration_seconds":636,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/468-3-einfache-gewohnheiten-die-dich-drastisch-schlanker-machen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/468-3-einfache-gewohnheiten-die-dich-drastisch-schlanker-machen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]},{"title":"#467. Dein Übergewicht hat nichts mit deiner Disziplin oder deinem Stoffwechsel zu tun...","slug":"467-dein-bergewicht-hat-nichts-mit-deiner-disziplin-oder-deinem-stoffwechsel-zu-tun","published_at":"2026-05-29T15:34:43+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/467-dein-bergewicht-hat-nichts-mit-deiner-disziplin-oder-deinem-stoffwechsel-zu-tun","url":"https://esistnuressen.podigee.io/466-neue-episode","duration_seconds":580,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/episodes/467-dein-bergewicht-hat-nichts-mit-deiner-disziplin-oder-deinem-stoffwechsel-zu-tun/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlf-hlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ern-hrung-5847688/467-dein-bergewicht-hat-nichts-mit-deiner-disziplin-oder-deinem-stoffwechsel-zu-tun.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}]}