{"podcast":{"title":"El Show de Superhábitos","slug":"el-show-de-superh-bitos-1591050","podcast_index_feed_id":1591050,"rss_url":"https://superhabitos.libsyn.com/rss","website_url":"http://superhabitos.com","image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/3/d/2/f/3d2f4d25e69928d7d959afa2a1bf1c87/Portada_Itunes_3000-20260124-4d210i6e1j.jpg","author":"Santiago Salom","episode_count":617,"summary":"Un Podcast para emprendedores en el que cada semana compartimos en familia y entre mates, hábitos y herramientas que hacen que iniciar un negocio sea simple.","last_synced_at":"2026-06-09T00:18:34.982463+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/el-show-de-superh-bitos-1591050"},"episode":{"title":"Hábitos de inteligencia emocional: el sistema para no reaccionar mal bajo presión [#614]","slug":"h-bitos-de-inteligencia-emocional-el-sistema-para-no-reaccionar-mal-bajo-presi-n-614","published_at":"2026-06-08T10:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/el-show-de-superh-bitos-1591050/h-bitos-de-inteligencia-emocional-el-sistema-para-no-reaccionar-mal-bajo-presi-n-614","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/el-show-de-superh-bitos-1591050","url":"https://superhabitos.libsyn.com/hbitos-de-inteligencia-emocional-el-sistema-para-no-reaccionar-mal-bajo-presin-614","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/superhabitos/614_spotify.mp3?dest-id=260480","summary":"Descubre cómo desarrollar inteligencia emocional y potenciar tu éxito personal, profesional y social con claves prácticas y ejemplos reales. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué saber qué hacer no alcanza? Presentación, autocontrol y el papel oculto de la emoción (00:00:00) - ¿La inteligencia o el autocontrol? Primeras impresiones sobre la naturaleza de la inteligencia emocional (00:03:01) - El \"cuando el listo es tonto\" y los límites del coeficiente intelectual (00:06:45) - Lectura y autoconocimiento: importancia, definición y primeras habilidades de la inteligencia emocional (00:09:14) - Emoción, razón y toma de decisiones: la productividad desde la óptica emocional (00:16:01) - Detectar emociones: el primer paso clave y el riesgo de ignorar lo que sentimos (00:21:18) - Enfado, ansiedad y tristeza… ¿cómo gestionarlas con inteligencia? (00:30:11) - El impulso, la esperanza y el arte de motivarse (00:45:40) - Flow, optimismo y aprendizaje: emociones positivas para resultados extraordinarios (00:47:26) - Empatía y relaciones: cómo se desarrollan y el poder del contagio emocional (00:53:22) - Liderar (bien) es leer el contexto: guía práctica para influir y conectar (01:00:19)","meta_description":"Descubre cómo desarrollar inteligencia emocional y potenciar tu éxito personal, profesional y social con claves prácticas y ejemplos reales. Minuto a minu…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":4290,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/el-show-de-superh-bitos-1591050/episodes/h-bitos-de-inteligencia-emocional-el-sistema-para-no-reaccionar-mal-bajo-presi-n-614/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/el-show-de-superh-bitos-1591050/h-bitos-de-inteligencia-emocional-el-sistema-para-no-reaccionar-mal-bajo-presi-n-614.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}