{"podcast":{"title":"Einschlafen mit Psychologie","slug":"einschlafen-mit-psychologie-7550153","podcast_index_feed_id":7550153,"rss_url":"https://anchor.fm/s/10aaf3f10/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/einschlafen-mit-psycholog","image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44642244/44642244-1767091924560-2d61ab0e33e11.jpg","author":"Hendler Dynasty Media","episode_count":242,"summary":"Dein täglicher Begleiter in die Nacht. Tauche ein in faszinierende psychologische Phänomene, während deine Gedanken zur Ruhe kommen. Keine trockene Theorie, sondern spannende Einblicke in das menschliche Erleben – von Träumen über Gewohnheiten bis zu unbewussten Mustern. Mit beruhigender KI-Stimme verbindet jede Folge wissenschaftliche Erkenntnisse und sanfte Erzählweise. Perfekt für alle, die nicht abschalten können, deren Gedankenkarussell sich dreht oder die einfach etwas Sinnvolles hören möchten. Lerne entspannt, schlafe besser, wache klüger auf.","last_synced_at":"2026-06-17T10:18:41.514956+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/einschlafen-mit-psychologie-7550153"},"episode":{"title":"Metakognition - warum Gedanken nachts glaubwürdig wirken","slug":"metakognition-warum-gedanken-nachts-glaubw-rdig-wirken","published_at":"2026-05-31T22:01:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/einschlafen-mit-psychologie-7550153/metakognition-warum-gedanken-nachts-glaubw-rdig-wirken","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/einschlafen-mit-psychologie-7550153","url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/einschlafen-mit-psycholog/episodes/Metakognition---warum-Gedanken-nachts-glaubwrdig-wirken-e3jtfo4","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO6399052460.mp3","summary":"Nachts kann ein Gedanke plötzlich wirken wie eine Tatsache. Diese ruhige Episode führt in die Metakognition ein: die Fähigkeit, Gedanken als Gedanken zu erkennen, ohne sie wegzuschieben oder ihnen blind zu glauben. Mit John Flavells Forschung, Adrian Wells' metakognitivem Modell und alltagsnahen Nachtszenen entsteht eine Folge über Grübeln, Abstand, innere Beobachtung und die Entlastung, nicht jedem nächtlichen Satz folgen zu müssen.","meta_description":"Nachts kann ein Gedanke plötzlich wirken wie eine Tatsache. Diese ruhige Episode führt in die Metakognition ein: die Fähigkeit, Gedanken als Gedanken zu e…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1216,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/einschlafen-mit-psychologie-7550153/episodes/metakognition-warum-gedanken-nachts-glaubw-rdig-wirken/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/einschlafen-mit-psychologie-7550153/metakognition-warum-gedanken-nachts-glaubw-rdig-wirken.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}