{"podcast":{"title":"Einfach Ernährung","slug":"einfach-ern-hrung-6607269","podcast_index_feed_id":6607269,"rss_url":"https://einfachernaehrung.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://einfachernaehrung.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,smYBrBCt0MLuW-2X17wCt1vWGm7wAW4vccFWITRMS2uA=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u54636/dd457b0f-5d7f-4705-bad0-b6724853fd9f.jpg","author":"Michell Kleiser und Tim Kirschner","episode_count":163,"summary":"Was sollst Du noch glauben, wenn jeder etwas anderes sagt? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt und damals hatte auch ich keine Antwort darauf. Ernährung, das war kompliziert und hat mich überfordert. Dennoch war klar, ohne Ernährung, läuft nichts. Darum bin ich selbst die Quelle geworden, die ich mir selbst immer gewünscht habe. Wissenschaftliche Informationen, denen man vertrauen kann, verpackt in einfachen Tipps für die Praxis. Genau das bekommst Du hier. Wir stehen für Klarheit in der Ernährung, sodass Fettverlust und Muskelaufbau zum Nebeneffekt werden.","last_synced_at":"2026-09-13T18:18:01.160160+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269"},"episode":{"title":"#141 | Warum herkömmliche Tracking-Apps Dein Essverhalten sabotieren (und was wir dagegen tun)","slug":"141-warum-herk-mmliche-tracking-apps-dein-essverhalten-sabotieren-und-was-wir-dagegen-tun","published_at":"2026-07-19T16:09:09+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269/141-warum-herk-mmliche-tracking-apps-dein-essverhalten-sabotieren-und-was-wir-dagegen-tun","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269","url":"https://einfachernaehrung.podigee.io/175-141-warum-herkommliche-tracking-apps-dein-essverhalten-sabotieren-und-was-wir-dagegen-tun","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2549655-m-2d4abd773faa43ef6ad279364a4dd550.mp3?source=feed","summary":"Hast Du Dich auch schon einmal schlecht gefühlt, weil ein roter Kringel auf Deinem Bildschirm aufgeleuchtet ist, nur weil Du Dir eine Kleinigkeit mehr \"gegönnt\" hast als geplant?","meta_description":"Hast Du Dich auch schon einmal schlecht gefühlt, weil ein roter Kringel auf Deinem Bildschirm aufgeleuchtet ist, nur weil Du Dir eine Kleinigkeit mehr \"ge…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2214,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/einfach-ern-hrung-6607269/episodes/141-warum-herk-mmliche-tracking-apps-dein-essverhalten-sabotieren-und-was-wir-dagegen-tun/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269/141-warum-herk-mmliche-tracking-apps-dein-essverhalten-sabotieren-und-was-wir-dagegen-tun.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}